妈妈没时间|用7个方法帮孩子提高情商，孩子情绪稳定，不乱发脾气，6岁前
情商对孩子成长和发展的重要性不言而喻 。 情商之父丹尼尔·戈尔曼曾通过研究发现 ， 孩子在学习了社交与情绪方面的技巧 ， 情商得到提高后 ， 他们不仅变得更自信 ， 更容易控制冲动 ， 不良行为得到改善 ， 连学习成绩也明显提高了 。
情商中很重要的一块内容就是调整和控制自己的情绪 ， 用合理、健康的方式表达情绪 ， 这也是孩子在成长过程中需要重点学习和培养的 。
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经常有家长说 ， 孩子一生气就爱发脾气 ， 大喊大叫 ， 满地打滚 ， 甚至扔东西 ， 打人 ， 这正是孩子不会调控情绪 ， 不会合理表达情绪的表现 。
作为家长 ， 遇到孩子有伤心、愤怒、焦虑等情绪时 ， 我们该如何引导 ， 帮助他学会调节情绪 ， 提高情商呢？
其实孩子从婴儿时期就开始给我们发送信号 ， 希望我们能用恰当的方式帮助他 ， 可惜大部分家长并没有读懂孩子的信号 ， 甚至对这些信号产生误解 ， 责备孩子不听话 ， 不懂事 。
今天的文章 ， 小样妈就来给大家分享如何帮助0-6岁的孩子调节情绪 ， 提升情商 。 我们一起来看看孩子遇到情绪问题时会给我们发送哪些信号 ， 我们该如何去帮助他 。
0-1岁
在我们成年人的观念里 ， 小婴儿遇到事情只会哭 ， 什么事都需要大人帮忙 。 但事实上 ， 在调节情绪这方面 ， 婴儿并不是完全被动的 。 1岁前的宝宝虽然还不会说话 ， 却会用两种方式调节、安抚自己的情绪 。
1、转移注意力
宝宝3个月大时 ， 就会用转头、移开目光的方式转移注意力 ， 平复自己的情绪 。
当大人陪宝宝玩的时候 ， 如果刺激强度在宝宝的承受范围内 ， 宝宝会开心地笑 ， 眼睛专注地看着对方 ， 表现出感兴趣的样子 。
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但如果刺激强度超过了宝宝的承受范围 ， 宝宝感到自己过于激动、兴奋时 ， 就会避开大人的目光 ， 用这种方式发射“我累了 ， 需要休息”的信号 。
【妈妈没时间|用7个方法帮孩子提高情商，孩子情绪稳定，不乱发脾气，6岁前】当你看到宝宝转移目光时 ， 不要误以为他不喜欢你 ， 不想和你玩 ， 也不要强迫他看你 。 不妨让宝宝稍事休息一下 ， 暂停当前的游戏 ， 降低活动的强度 。
这样做能帮助宝宝缓和情绪 ， 平静下来 ， 避免他情绪崩溃 ， 哭闹收场 。
2、自我安慰
1岁前 ， 宝宝另一个调节情绪的本领就是用吃手指的方式安抚自己 。
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当他觉得紧张、不安 ， 比如看到陌生人 ， 没见过的新玩具 ， 或者睡觉、打针前 ， 都会用吃手指的方式寻求安慰 ， 缓解自己紧张的情绪 。 可惜很多大人觉得吃手指不卫生 ， 不干净 ， 常常会粗暴地打断宝宝 ， 阻止他吃手 。
我见过很多老人 ， 甚至是年轻的新手爸妈在看到宝宝吃手时 ， 生气地打宝宝的小手 ， 一边打一边责怪宝宝不讲卫生 。 这种做法不仅会吓到宝宝 ， 还会加剧他们的紧张情绪 ， 让吃手变得更频繁 。
其实1岁前 ， 我们不必阻止宝宝吃手 。 只要保证小手的清洁 ， 勤剪指甲 ， 多陪宝宝玩一些需要动手的活动 ， 适度转移他的注意力就可以了 。
让宝宝能够自由、安心地吃手 ， 用这种方式探索感觉 ， 调节情绪 ， 体验对自身的掌控感 ， 对宝宝的身心发展只有好处 ， 没有坏处 。
1-2岁
1岁后 ， 宝宝的行动能力有了质的飞跃 。 他不仅学会了走路 ， 可以独立去任何想去的地方 ， 小手也变得十分灵巧 ， 可以抓握、摆弄、捏起各种东西 。 身体运动能力的增强促使宝宝发展出了两种新的情绪调节方式 。
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