马佳医生|多是犯了4个大忌，这三类人最多发，心血管疾病越来越年轻化
现如今 ， 心血管疾病早已经不是老年人的专利 ， 年轻人患病的几率也越来越多 。 青少年患心脑血管疾病的原因是多方面的 ， 除了工作压力过加大之外 ， 与生活中的饮食习惯和作息不规律有着很大关系 。
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我们知道心脑血管疾病对身体是非常有害的 。 因此 ， 不仅老年人要注意心脑血管疾病的预防 ， 青年人也要采取预防措施 。
这三类人 ， 是心血管疾病的高发人群
1、经常吸烟的人
吸烟不仅影响呼吸系统健康 ， 还会增加血栓形成的几率 ， 引发中风等心脑血管疾病 。 研究发现吸烟者比不吸烟者有更严重的动脉硬化 。
据了解 ， 吸烟引起的冠心病和中风的风险与吸烟的数量成正比 。 年龄越小 ， 相对风险越高 。
2、高血压的人
高血压定义为收缩压≥140mmhg和/或舒张压≥90mmhg 。 我国高血压患者目前已超过1.6亿 ， 并以每年300多万的速度递增 。 如果你这样看的话 ， 几乎每个家庭都有一个人患有高血压 。
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血压升高容易引起动脉粥样硬化 。 高血压患者发生血管闭塞和破裂的时间比正常血压患者早20年左右 。 与血压正常的人相比 ， 高血压患者发生中风、冠心病和心血管疾病的风险增加了约50% 。 但有些高血压患者无头晕或症状不明显等症状 ， 轻易被忽视 。
3、血脂高的人
高脂血症是一种无声的杀手 ， 如果血脂过多 ， 容易引起血液粘滞 ， 长此以往会引起血管壁斑块的形成 ， 引起血管堵塞 ， 从而引发心血管疾病 。
据了解 ， 对于血清总胆固醇水平高的人来说 ， 患上冠心病的几率很大 ， 往往是正常胆固醇患者的5倍 。
心血管疾病越来越年轻化 ， 多是犯了4个"大忌"
1、烟酒成瘾
烟草中含有大量的尼古丁等有毒物质 ， 不仅伤肺伤胃 ， 还容易诱发高血压 ， 还会不同程度影响血脂和血糖的水平值 。
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严重时 ， 还容易诱发动脉粥样硬化 。 长期过量饮酒产生的危害也较大 ， 会对长期吸烟饮酒的人造成毒素损害血管 ， 增加心肌梗塞的风险 。
2、不合理的饮食习惯
虽说如今人民衣食无忧 ， 但很多人的饮食很丰富,平时经常吃一些高脂肪和糖类食物,经常喜欢吃一些零食,喜欢吃烧烤油炸食品 。
长时间饮食不当 ， 不仅会导致体内脂肪,还会引起血脂、血压的不正常 ， 从而引起心血管疾病的发生 。
3、生活和休息障碍
【马佳医生|多是犯了4个大忌，这三类人最多发，心血管疾病越来越年轻化】许多年轻人有熬夜的坏习惯 ， 这可能是由于工作 ， 加班学习 ， 或玩手机游戏等 。 此外 ， 现代人的生活压力很大 ， 经常因为一些不愉快的事情或疾病而失眠 。
长期失眠或睡眠不足对身体非常有害,会导致不正常的血管收缩,导致血压上升,长期熬夜的人容易发生高血压、容易引起高血压,心血管和脑血管疾病的风险将会增加 。 经常熬夜或睡眠不足的人往往免疫系统较弱 ， 更容易患各种疾病 。
4.不爱活动
我们都知道 ， 如果我们想要健康 ， 我们必须坚持锻炼 ， 但是年轻人似乎忽视了这一点 。 很多人都喜欢看手机、玩电子产品 ， 被称为"低头一族" ， 他们不喜欢户外运动 ， 也不喜欢做家务和其他活动 。
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这样长期下去 ， 会导致脂肪在体内堆积而导致血脂和血糖升高 ， 进一步造成血管堵塞和血液粘稠 ， 最终会引起心脑血管疾病 。
最后 ， 当出现这些症状时 ， 要注意心脑血管疾病:
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