儿童营养师王斌|宝宝吃饭时为什么吐饭？最常见的有4个原因
有爸妈问我：
宝宝吃饭时 ， 吃着吃着就吐了（不是呕吐） ， 是因为吃饱撑着了还是什么原因呢？
最常见的有以下4个原因：
一、宝宝的好奇心作祟
有些宝宝在咀嚼的时候常常会思考：
这个食物吃到嘴巴里是什么样子呢？
我要吐出来看一看
哦~原来是这样的 。
有些孩子吐出来以后就会继续塞到嘴巴里吃 ， 有些孩子则会把食物扔了 。 然后他再去吃下一口 ， 大家可以自行脑补一下这个画面 ， 也对照一下自己家孩子的情况 。 如果自己家孩子也出现这种情况 ， 就让他尽可能在后面的过程中继续把食物吃下去 。
二、辅食性状的突然改变
【儿童营养师王斌|宝宝吃饭时为什么吐饭？最常见的有4个原因】有的爸妈突然改变了辅食的性状 ， 宝宝就会觉得：
今天的食物怎么这么大块？
吃不习惯！
于是“啪”就扔了 ， 所以家长在改变食物的这些性状的时候也要循序渐进 。 而且如果孩子觉得突然大块的食物接受不了的时候 ， 帮他再掰小块一点 ， 让他逐渐能够接受这个食物大小的改变的状态 。
三、宝宝不喜欢吃这个食物
宝宝对某一种食物或者某一类食物会表现出不喜欢 ， 其他食物还是能正常吃下去 ， 比如他不喜欢吃的蔬菜或肉类或鸡蛋 ， 所以才吐出来 。
四、辅食品种太过单一
有的爸妈做的辅食品种太过单一 ， 宝宝吃到嘴里觉得又是老味道 ， 都吃腻了 ， 就吐出来了 。
这种情况实际上还挺好鉴别的 ， 如果带他去别人家吃饭或是带他在外就餐 ， 他就会吃得非常的香 。 这时候 ， 爸妈就要适当地增加一下辅食的花样 ， 也顺便提升一下自己的烹调手艺 。
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图片来自育儿互助营养与辅食群：登妈
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斌姐碎碎念：
很多父母、老人出于“爱心” ，
长期无原则地顺应孩子们
不合理的饮食要求 ，
常常是养成孩子们
挑食偏食的一个重要原因哦 。
你家孩子有哪些吃饭问题？
欢迎在留言区讨论
作者简介：儿童营养师王斌 ， 国家二级公共营养师、国家高级营养讲师 。 擅于将医学与现代营养知识相结合 ， 专注于母婴营养健康领域 ， 手把手教你科学喂养孩子！
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