肝脏|最伤肝的“水果”已公布，中老年人最爱吃，看完之后尽早忌口( 二 )
第2件：经常喝水
水是生命的源泉 ， 在体内占比高达65%以上 ， 经常喝水不仅能加快体内毒素排出 ， 还能促进更多血液回归肝脏 ， 让肝脏负担减轻 。
蒲公英：对脂肪有较高的亲和力 ， 加快肝内自由基灭活 ， 含有多种对肝脏有益的维生素；
栀子：修复受损肝细胞 ， 提高肝脏活力 ， 疏通淤堵肝气 ， 缓解因肝火旺盛而带来的损伤；
金银花：增强肝脏SOD活性 ， 灭活肝内自由基 ， 提高肝脏自我修复能力 ， 降低肝损伤；
淡竹叶：促进新陈代谢 ， 加快毒素和垃圾的排出 ， 理顺肝气 ， 平肝养 ， 入肝经；
鱼腥草：加快肝内脂肪微粒代谢 ， 降低毒素在体内沉积 ， 减轻肝脏代谢排毒压力 ， 养护肝脏健康；
枣仁：有“肝脏保护神”的称号 ， 减少肝组织脂褐素的形成 ， 在一定程度上抵御病菌的侵入 。
六草金方 ， 将以上6种对肝脏有益的本草植物混合搭配 ， 用热水冲泡 ， 每天一杯对肝有好处 。
第3件：心情愉悦
“怒伤肝” ， 很多人脾气不好 ， 会为了一点小事大吵大闹 ， 却不知 ， 每一次生气都会损伤肝脏 ， 加剧肝病的出现 。
肝脏有疏泄的功能 ， 在生气状态下 ， 功能受到影响 ， 气血运行不畅 ， 肝气郁结 ， 肝火旺盛 ， 破坏肝脏正常运行 ， 增加肝病出现的几率 。
小知识：“肝喜绿” ， 常吃绿色蔬菜有保肝护肝的功效 。
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