脑梗|53岁大妈脑梗入院，抢救后偏瘫，医生叹息：饭后1习惯害了太多人( 二 )
?
1多——多喝水
平时多喝水对稳定血压很有帮助 ， 水里加点具有辅助降压、养血管功效的小植物——云台冰菊 ， 血压“稳如山” 。
云台冰菊的产地位于河南焦作 ， 属怀菊亚种 ， 含有丰富的养血管、降血压物质：类黄酮、硒元素、胆碱等 ， 被称作“菊花贵族” 。
类黄酮：对自由基起到灭活作用 ， 保护血管健康 ， 可有效预防血管疾病；
硒元素：具有降压、降血脂之功效 ， 还可丰富血管弹性 ， 减少血液中的脂类物质 ， 可预防血管堵塞；
胆碱：亲和脂肪的能力较强 ， 并且可抑制血栓的形成 ， 对已形成的血栓具有“溶解”作用 。
开水冲泡 ， 每天喝两杯 ， 血管慢慢变年轻 。
小知识：少喝酒
喝酒对血管的伤害等同于香烟 。
人在摄入酒精后 ， 会处在兴奋的状态 ， 分泌的肾上腺素也会增多 ， 导致血管收缩异常 ， 破坏血管弹性 ， 同时也会导致血压升高 ， 诱发血管疾病 。
参考文献：
脑梗发作因素及护理知识；高茹.2019（10）.9；
推荐阅读
- 高血脂|医生提醒：脑供血不足的人，这3物请务必要少吃，否则脑梗随时会来
- 金牛座男生|不想脑梗死，远离一物，做到二个坚决，让你生活更健康，人到中年
- 脑梗|57岁男子突然晕倒，脑梗离世，医生：一把年纪，这事早该控制了！
- 脑梗|肝不好的人，手上会出现哪些信号？请收下医生这份用心的回答！
- 健康科普站|身上会有2处“发黄”，若不注意，当心脑梗找上门，血管堵塞
- 农村大妈的八卦生活|越啃越有味的红烧鸡尖，提高免疫力，有助于生长发育呢！，零失败
- 二三里资讯西安|你该做个脑血管造影了，总是脑梗
- 脑供血不足|医生忠告：脑供血不足，会有3个征兆，做好2事，否则脑梗随时来
- 超模|昔日超模成“大妈”，240斤的她如何找回自己，重攀人生巅峰？
- 瘦身密术|不想得脑梗，这三种东西别再吃了，不然脑梗迟早找上门，50岁以后