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新京报|抑郁症患者不是天天想着自杀，他们无时不刻不在承受折磨


“抑郁就像是情绪流感 ， 它会传染也会流动 ， 像感冒或者过敏一样 ， 它一定会出现在我们的生命里 ， 我们要学会去接纳抑郁情绪 ， 要防止从情绪发展成疾病 。 ”
全 文6230字， 阅读约 需12分钟
***采访人员 戴轩 姜慧梓 马瑾倩 摄影采访人员 景如月 编辑 樊一婧 校对 刘军
28岁的演员尚于博人生最后一个决定 ， 是从楼顶一跃而下 。 站在楼顶时 ， 他跟好友通了一个电话 。 他说他在观景 ， 眼前一片很美的景色 。
粉丝们议论纷纷的时候 ， 妈妈毛爱珍焦急地想要对全世界解释 ， 我的孩子是病了 ， 是不由自己决定地病了 。
一年后的同一天 ， 中国首家关注精神健康和抑郁症防治宣传的基金会成立 ， 创始人正是毛爱珍 。
在国内 ， 精神心理领域医疗端和资讯端的供给仍处于早期阶段 ， 社群求生通道闭塞 ， 这是任可的判断 。 走出抑郁症的“小黑屋”后 ， 她创立了已有6万抑郁症患者和家属的线上社群 。
10月10日是精神卫生日 。 据世界卫生组织统计 ， 全球预计现有3.5亿人患有抑郁症 。 2019年 ， 中国泛抑郁人数超过9500万人 ， 成为心理健康问题“重灾区”之一 。
在每年约有100万人自杀的庞大患者群体背后 ， 如今已涌现出越来越多的支持者 。 这些为小黑屋点燃灯火的人 ， 有的来自抑郁症患者或家属 ， 有的则是专业的从业者 。
这是一种比身体疾病更易沾染“耻感”的疾病 。 在中国 ， 只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗 。 萌生过自杀念头的任可 ， 不能忍受抑郁症成为“死亡”的缘由；她社群里的患者 ， 为了到医院取药 ， 对单位编造出痛经、拔智齿、为家里的猫做绝育等众多理由 。
毛爱珍一直记得一个画面 。 去世两年前 ， 尚于博第一次在去往片场的车里 ， 对妈妈提及自己“可能”患了抑郁症 。 随即他赶快说 ， 已经吃了药 ， 好了 。
他弯起眼睛 ， 对妈妈笑 。
新京报|抑郁症患者不是天天想着自杀，他们无时不刻不在承受折磨
本文插图
▲2001年 ， 毛爱珍陪18岁的尚于博参加完艺考 ， 获得中央戏剧学院的好成绩后出来游玩 。 受访者供图
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朋友
在那段无法描述的绝望日子里 ， 是她的朋友抓住了她 。 告别“重度抑郁”的确诊单后 ， 任可建立了6万抑郁症患者和家属的线上社群 。
任可觉得自己痊愈了 ， 并且两年没有复发 。
如今她手机里有上百个微信群 ， 无数消息不时涌入 。 有人“晒”出自己的诊断证明 ， 有人展示正在吃的药物 ， 有人咨询药物的副作用 ， 有人纠结下次去医院取药时要想什么借口向单位请假 。
“抑郁研究所”是一个拥有大约6万抑郁症患者和家属的线上社群 。 两年前 ， 任可以“所长任有病”的身份 ， 建立了这个交流互助平台 ， 主要议题包括日常用药、互助交流、线上陪伴等 。
“抱团取暖 ， 相互治愈”是平台的初创希望 。 这曾经是任可很需要的 。 2017年 ， 任可拿到了北京安定医院“重度抑郁症和严重自杀倾向”的确诊单 。 她形容像被一桶黑油漆 ， 从头到脚淋透 。
每天手里如握着一块烧红的炭 ， 却无法扔掉 。 任可几乎没有办法开启新一天的任何事情 ， 呼吸、喝水、穿衣服都让她感到负累；不敢辞职 ， 努力扮演朋友圈里得体的成年人 。
确诊后的春节团圆饭 ， 她无法自抑地流下泪水 。 “我没有你这样的女儿 。 ”父亲看到了确诊单 ， 指着任可 。
“如果不能跳楼的话 ， 要窗户有什么用？”她常常想起美剧《梅尔罗斯》里面的这句话 。 可是相比因重度抑郁症而自杀 ， 任可更希望经历车祸 ， 或是在出差的飞机上遭遇失事 ， 似乎这些才是“体面”的离开方式 。
任可说 ， 在那段无法描述的绝望日子里 ， 是她的朋友抓住了她 ， 如同感受到了社会支持的“网” 。 两年前 ， 任可开始着手建立线上社群 。 她的抑郁日记在病友群里被反复转发 ， 她想让病友知道有哪些出口和方式是可以尝试的 ， 期待自己一手组建的“网” ， 能兜住更多的人 。


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