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新京报|抑郁症患者不是天天想着自杀，他们无时不刻不在承受折磨( 五 )


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▲10月9日 ， 李玖菊的心理治疗室 ， 她正在给来访者进行心理咨询 。 北京回龙观医院供图
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希望
“希望人们能像接受感冒一样接受抑郁” ， 有一天再也不会有抑郁症患者因为病耻感而结束自己的生命 。
毛爱珍今年65岁了 。 儿子离世第9个年头 ， 致力于抑郁症防治知识宣传的第8年 。 她觉得自己的工作已经看到了曙光 。
今年9月 ， 国家卫生健康委员会办公厅发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》 ， 确定试点地区到2022年 ， 公众对抑郁症防治知识知晓率达80% ， 抑郁症就诊率提升50%、治疗率提高30% ， 非精神专科医院医师对抑郁症识别率提升50% 。
这意味着 ， 更多抑郁症患者能够被“认出” ， 及早接受专业的治疗 。
作为专业医师 ， 沙莎并不认为外界需要对抑郁症有专业程度的掌握 ， 但她觉得有时候人们需要再多一点“实用”的知识 。 她接诊过一位从事媒体行业的抑郁症患者 。 她的症状看似并不典型 ， 表现为记忆力减退、反应力下降、注意力不集中 ， 身体机能的变化 ， 令她无法正常完成工作 ， 沙莎为她开了药 ， 很快 ， 她回归了正常的工作状态 。
不久后 ， 这位患者领来一个同事 ， 对方的表现是长期失眠 ， 经常一夜只能睡两个小时 ， 由此带来精神萎靡、脾气暴躁 ， 影响到家庭关系 。 沙莎问诊发现 ， 后者的抑郁程度比前者还要深 ， 给予用药治疗后 ， 也获得了明显好转 。
“现代人工作的强度大 ， 长期忍受压力 ， 反而容易将不良的身体和精神状态视为寻常 ， 很多人不会联想到抑郁症 。 ”沙莎说 。 有研究表明 ， 即便近年来抑郁症就诊率升高 ， 绝大多数患者仍未获得医疗帮助 ， 公众对其的认知程度仍待提高 。
沙莎最想看到的是 ， 有一天人们能像接受感冒一样接受抑郁 ， 像包容躯体疾病患者一样善待抑郁症患者 。 在自己情绪出现问题时 ， 愿意寻求精神科医生的评估和心理治疗师的陪伴 。 “让这种‘高级配置’ ， 变成触手可及的‘基础配置’ 。 ”
任可越来越意识到 ， 抑郁就像是情绪流感 ， 它会传染也会流动 ， 像感冒或者过敏一样 ， 它一定会出现在我们的生命里 ， 我们要学会去接纳抑郁情绪 ， 要防止从情绪发展成疾病 。
新京报|抑郁症患者不是天天想着自杀，他们无时不刻不在承受折磨
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▲T-TALK2019年度分享大会 ， 任可在现场做分享 。 受访者供图
【新京报|抑郁症患者不是天天想着自杀，他们无时不刻不在承受折磨】任可怀抱着一个希望 。 穿越时间 ， 站在未来的5年、10年甚至20年 ， 她能在某一个场合 ， 跟大家做一个分享 。 她会说 ， 你们知道吗？10年前我们还会因为抑郁症而有病耻感 ， 很多患者甚至会选择结束自己的生命 ， 现在再也没有这种事了 。


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