笑笑的麦子|孩子不宜多吃的3样食物，对身体没好处，父母要多加注意，秋天
秋天 ， 是收获的季节 ， 是硕果累累的季节 。 在这个季节 ， 很多好吃的都上市了 。 再加上此时的气温又很宜人 ， 人们的食欲满满的 ， 很少会对应季的食物摆出拒绝的态度 。
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只是 ， 这3样食物 ， 孩子不宜多吃 ， 对身体没好处 ， 父母需要多加注意了 。
一、杮饼
杮饼是由杮子晒干制作而成 ， 健脾补胃 ， 老少皆宜 ， 被人称为果中圣品 。 柿子的营养很丰富 ， 含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素 。
杮饼因为很甜 ， 孩子就会很喜欢吃 。 但是 ， 一定要注意不要让孩子空腹吃太多的杮饼 。 因为柿饼中含柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂 ， 这两种物质遇到胃酸就会凝结成块 。 也就是我们平时所说的“柿石” ， 从而引起肠胃的不适 。 所以 ， 杮饼虽好 ， 但吃时也要注意 ， 不要让孩子空腹时食用过量的杮饼 。
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二、生红薯
今天看一邻居小孩拿着块生红薯津津有味地在那啃着 ， 他奶奶说是乡下亲戚自家种的 ， 然后送了些过来 。 接着又说这新鲜红薯很甜 ， 可以当水果吃 。
秋天是红薯收获的季节 ， 红薯含淀粉很多 ， 生吃、熟吃都可以 。 只是生红薯中的植物细胞未被破坏 ， 孩子吃后难以消化 ， 容易引起消化不良 。 再加上生红薯容易被寄生虫和病菌污染 ， 孩子食用后容易引起胃肠道的不适 。 所以 ， 在秋季 ， 不要给孩子吃生红薯 。
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三、大枣
大枣本为甘温补益之品 ， 但贪食 ， 容易引起消化不良 。 大枣里的膳食纤维含量高 ， 膳食纤维（尤其是不可溶的纤维素）在胃和小肠中不能被消化 ， 一次摄入量过大时会造成胃肠不适 。 大枣中的膳食纤维主要集中在皮中 ， 咀嚼时很难彻底嚼碎 。 所以 ， 不宜让孩子多食 。
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“食贵有时 ， 食贵有节” ， 孩子有时身体上的不舒服是由饮食造成的 ， 所以做父母需高度重视孩子的饮食 ， 不要投其所好 ， 任孩子恣意贪食 ， 即使是应季的水果 ， 也是如此 。
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