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儿童饮食|孩子总是吐奶怎么办？0～1岁的孩子应该才是怎样科学喂养？( 二 )


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⑴母乳喂养的优势：
母乳是婴儿最理想的天然食品 ， 是能满足六个月以内婴儿生长发育需要的天然营养品 ， 不仅各种营养素含量高、种类齐全 ， 而且各种营养素的比例搭配恰当 ， 最容易被婴儿消化吸收 ， 营养价值高于其他代乳品 。 而且母乳的营养成分会随着婴儿的生长而发生改变并与之相适应 。 根据产后不同时期 ， 一般常把母乳分为初乳、过渡乳和成熟乳 。 产后7天内的母乳称为初乳 ， 产后8～12天的母乳称为过渡乳 ， 产后12天以后的母乳称为成熟乳 。
⑵母乳喂养的时间：
正常分娩可在结扎脐带后半小时内开奶 ， 这样既可防止新生儿低血糖 ， 又可促进乳汁分泌 ， 此后应以婴儿饥饿啼哭为准 ， 按需喂哺 ， 日夜喂哺 ， 一般情况下 ， 每天需要哺乳8～12次 ， 或者每2～3个小时喂一次 ， 每次喂奶15-20分钟即可 。
一天24小时内为8-12次是平均情况 ， 也许有些婴儿吃的次数多 ， 有些吃的次数少 。 吃的次数少不见得就不正常 ， 可结合婴儿的体重增加来判断 ， 如果体重增加情况良好 ， 则表示喂养情况正常 。
纯母乳喂养者 ， 两次喂奶间不需喂水 ， 同时6个月内的婴儿不建议喂水 ， 但婴儿生病发烧缺水情况除外 。
⑶怎样判断婴儿是否获得足够的奶水？
①宝妈在哺乳前感到乳房胀满 ， 可表明乳汁充足的 。
②宝宝在吮吸乳汁有连续咽奶声 ， 大约十几分钟后松开乳头 ， 并且甜甜入睡 ， 一觉睡2～3个小时表示宝宝“吃饱了” 。
③乳汁含水量较高 ， 乳汁充足 ， 水分也充足 ， 婴儿的尿量会多 ， 乳汁少了 ， 婴儿的尿量也会变少 。
④称体重也是判断宝宝是否获得充足奶水的重要标准 ， 婴儿每周体重平均增加120～200g ， 满月时体重可增加500～1000g 。
⑤婴儿看起来健康 ， 情绪良好 ， 不无故哭闹 。
⑷正确的哺喂姿势？
①坐位喂奶姿势 。

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宝妈洗净双手 ， 依然坐下 ， 将婴儿放在腿上 ， 抱起婴儿 ， 使婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴合在一起 ， 另一只手将拇指与食指分开呈C形托住乳房 ， 把乳头往婴儿嘴边送 ， 当婴儿含吮到乳头和大部分乳晕后 ， 即可吸出乳汁 。
②卧位喂奶姿势 。

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母亲侧身躺在床上 ， 用一只手托住婴儿的头颈部 ， 用第①种方法帮助婴儿含住乳头吮吸乳汁即可 。
③环抱式喂奶姿势 。

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所谓环抱式喂奶 ， 就是橄榄球式喂奶姿势 ， 即将婴儿抱放在母亲身体一侧的喂奶姿势 。 双胞胎婴儿、剖宫产婴儿均可采用这种姿势 。
⑸怎样提高母乳质量和产量？
除了早开奶和按需喂股以外 ， 乳汁分泌的多少 ， 质量高低与宝妈自身的营养状况、精神和生活状况有密切的联系 。
①宝妈要保持精神愉快 。 生活作息要有规律 ， 保证睡眠充足劳逸结合 ， 身体健康 ， 精神愉悦 ， 乳汁分泌才能比较旺盛 。
②宝妈喂奶后需要排空乳房 ， 每次喂奶都先后让婴儿吮吸两侧乳房 ， 交替着喂 ， 使两侧乳房都有排空的时候 ， 乳房排空才能增加泌乳量 ， 如果乳汁比较多婴儿吃不了 ， 要把多余的乳汁挤出或用吸奶器吸出 。 现在很多宝妈都喜欢把多余的奶用无菌袋保存起来 ， 需要用的时候拿出来 ， 也不失为一种好的方法 。
③要保证的合理营养 。 宝妈要从食物中摄取营养成分 ， 保证乳汁增加的量和提高乳汁的质 ， 所以营养需要要高于一般人 。 因此 ， 宝妈营养摄入必须量足 ， 而且要品种齐全 ， 这奶水的质和量才能达到婴儿所需要的水平 。


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