小雪谈娱乐|家长们;快来看看你们犯了吗,让宝宝脾胃虚弱的这4个习惯
我相信 , 如果你问父母对宝宝的希望是什么 , 希望就是孩子健康快乐的成长 。 快乐也许容易 , 健康并非如此简单 。
现在很多家长都很苦恼宝宝的身体健康 , 说现在的生活环境条件比以前好 , 怎么宝宝的身体素质还变差了 , 动不动就感冒 。 的确 , 现在的生活可以不愁吃喝 , 但食品质量却是越来越让人担忧 。
文章图片
所以想要宝宝脾胃健康 , 家长在育儿过程中应该注意什么?
1、避免积食
俗话说得好;儿童所有的疾病 , 都是因食物在肠胃里累积 , 容易理解的解释是 , 积食在体内未排出 , 即消化不良 。 老一辈人总是说“多吃长得快” , 只要宝宝喜欢吃东西 , 他们就不停地喂 , 怕宝宝吃不饱 , 其实这是不对的 。 婴儿在早期发育阶段 , 他们的消化能力有限 , 吃东西没有及时消化 , 久而久之会导致脾胃不好 。
文章图片
2、不追着、哄着喂饭
记得有部电视剧里一个情节是 , 当妈妈下班回到家 , 看到自己的宝宝一边看电视 , 爷爷奶奶一喂饭边 , 立马开始教育孩子 。 最后孩子哭了 , 爷爷奶奶责怪孩子妈妈没让孩子吃好吃饭 。 在这个故事中 , 在爷爷奶奶的心目中 , 只要宝宝能够吃饱饭 。 怎么哄孩子都行 , 殊不知宝宝吃饭注意力不集中 , 也会影响宝宝的胃 。
文章图片
3、睡前不加餐
不少家长会担心 , 宝宝晚饭没有吃多少 , 晚上要是饿了怎么办?于是就给宝宝采取的是少食多餐的方式 , 让宝宝在睡觉前喝牛奶或者吃点别的 。 但是宝宝的消化能力不能跟成年人相比 , 睡前吃太多这样不仅会给肠胃增加负担 , 还会影响睡眠质量 。
文章图片
4 , 不吃重强调盐食物
在一些家长眼里宝宝吃的辅食品种结构单一 , 没有味道 , 只有鸡汤、鱼汤、骨头汤这些才是真正有营养 , 长身体的好东西 。 但是家长们这么做可能会“好心办坏事” , 尤其是对于未满4岁的孩子 , 如果长期喝这些油腻的汤 , 很容易脾胃虚弱 。
文章图片
已经脾胃虚弱的宝宝家长不用太着急 , 调理好还是可以养的 。
解决办法
1、按摩
当父母发现宝宝手脚发热 , 但是精神很好时 , 可以在宝宝睡觉的时候 , 用手掌轻轻在肚脐眼周围顺时针按摩 。 这样可以促进宝宝的消化 , 并能有效缓解手脚发热的症状 , 还可以到专业儿科按摩馆让专业医生按摩 。
文章图片
2、饮食营养均衡
父母不能只给婴儿吃喜欢的食品 。 为了保证均衡的饮食 , 尽量清淡一些的味道 , 尤其是油腻的食物 , 如红烧肉要少吃 , 多吃蔬菜 , 汤也可以尽量选择蔬菜汤 。
文章图片
3、多运动
“饭后走一走 , 能活九十九” 。 在晚饭后、睡觉前带着宝宝出去走一走 , 有助于消化 。 不过要控制好运动量 , 饭后半个小时内不要让宝宝有追、赶、跑、跳等剧烈运动 , 不然会影响消化 , 还会引起身体不适 。
文章图片
【小雪谈娱乐|家长们;快来看看你们犯了吗,让宝宝脾胃虚弱的这4个习惯】baobei的胃不是一天就能解决的 , 也不是短期就能解决的 。 父母在孩子脾胃方面要格外小心 , 不仅要注意饮食 , 还要营造一个舒适的就餐环境 , 养成良好的饮食习惯 。
推荐阅读
- 尼莫妈妈日记|吃盐真的越晚越好吗?很多家长都错了,刘璇4岁儿子没吃过盐
- 孕妈学堂|新生宝宝差点没命,家长可长点心吧…,迷信偏方去胎毒
- 母婴参考|还影响孩子长个,家长最好别再喂,四种食物没营养不说
- 专注海洋|家长专栏:男孩比女孩更难集中注意力?是真的吗?
- 熊妈育熊娃|要求家长做道菜,结果“百家宴”变成“鸡蛋宴”,幼儿园亲子活动
- 豆宝奶奶育儿经|屡试不爽,李玫瑾:孩子该打就得打!对于家长见了就头疼的四种娃
- 没经验爸爸说育儿|监控录下男孩午休时的动作,家长们坐不住了,幼儿园“男女混睡”
- 水星宝宝育儿|教家长7个方法,培养出孩子的自信性格,孩子的性格没有天生的
- 安徽少年儿童出版社|都建议跟孩子一起读读这本《妈妈我爱你》,无论你是哪种家长
- 水星宝宝育儿|当家长带孩子路过玩具店时怎么办?来看看这位父亲的做法