寒露至温度降，生活中这两个细节注意好了，晚年远离风寒之痛
今天寒露 ， 起风了 ， 乡里乡亲见面第一句话：今天你穿袜子了吗？今年遇上难得的中秋国庆双节 ， 八天小长假的最后一天 ， 也是二十节气里面的寒露 ， 俗话说得好：“白露身不露 ， 寒露脚不露” ， 节气提醒人们：要及时添加衣物 ， 防止寒气入体 ， 特殊的今年让很多人越来越注重身体的保养了 ， 那么寒露需要注意什么呢？其实做到这两点就可以了：
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1、足底的保暖
古语说的好：“寒从足下生 ， 百病凉起身” ， 说的就是双脚受凉就容易感冒 ， 今天10月8号 ， 小长假的最后一天 ， 天气也来了个一百八十度大转弯 ， 昨天艳阳高照 ， 今天寒风瑟瑟 ， 昨天还在穿短袖 ， 穿拖鞋 ， 今早买菜就见很多人开始披外套 ， 穿袜子布鞋了 ， 偶尔还听见要好的街坊邻居嘘寒问暖问候一句：“穿袜子了吗？” ， 脚是支撑身体的重要部分 ， 人类的第二个心脏 ， 所以气温低了 ， 护脚保暖工作就要做起来了 ， 在北方冬天都有热水泡脚的好习惯 ， 其实南方人除了及时穿袜子预防寒冷以外 ， 泡脚也是可以计划起来的 。 毕竟泡脚不分北方南方 ， 只要对身体有益的事情都是不分区域性的 ， 其实这几年南方也开始流行泡脚的 ， 这就足以证明养生已经开始被人们日益重视起来了 ， 所以寒露到了 ， 穿好袜子 ， 睡前泡泡脚 ， 保护好我们的第二个心脏 。
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2、身体的保暖
【寒露至温度降，生活中这两个细节注意好了，晚年远离风寒之痛】寒露过后天气会越来越冷 ， 尤其是早晚温差大 ， 起床必须披外套了 ， 出门做到外套和保温杯不离手 ， 及时添加衣物 ， 尤其是爱美的小美女们 ， 这个时候就不要在乎什么“要风度不要温度”的爱美论了 ， 年轻时不注意保暖 ， 上了年纪后悔都来不及 ， 相信家长也有这样告诫过的 ， 记住：不听老人言吃亏在眼前 。 还有天气干燥 ， 容易上火 ， 口干舌燥 ， 多喝温水补充体内水分 。
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身体是革命的本钱 ， 没有好枪好炮怎能打胜战？同理 ， 没有一个好的身体怎么能赚大钱 ， 照顾家庭 ， 照顾父母 ， 首先爱自己 ， 保护好自己 ， 身体健康快乐了 ， 生活不就美好了吗？家庭不就幸福了吗？所以寒露至 ， 一定要穿袜子 ， 穿外套 ， 保护自己的双脚和身体不受寒 ， 生活才会更加美好 。
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