烹饪|潮汕黄豆猪尾汤,汤鲜浓郁软糯不油腻,营养美味清热滋润


夏天悄悄过去 , 秋冬慢慢来临 , 在季节交际的时候 , 更需要汤水补充营养 , 滋润皮肤 , 清热润燥 , 使得身心舒畅 。
猪尾巴含有丰富的胶原蛋白 , 能使人身体得以滋润 , 加上黄豆的营养物质 , 煲出来的汤 , 非常鲜美好喝软糯不油腻 , 营养还美味 。

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猪尾黄豆汤 , 所用到的食材有猪尾巴1条 , 如果买小的可以买两条 , 黄豆55克 , 胡萝卜1条 , 猪展肉一块增加点肉香味 , 红枣4颗 , 盐和油少许 , 姜片6片 。

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黄豆清洗干净后 , 提前浸泡1个小时 , 1小时后再捞出备用;胡萝卜洗干净后去皮 , 切成滚刀块备用 。

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猪尾巴可以让摊主帮忙切块 , 买回后清洗干净 , 猪展肉清洗干净后 , 切成中快以便煲煮 , 然后起锅放入适量的清水 , 把猪尾巴和猪展肉再放3片姜冷水下锅焯水 , 水开之后先撇去浮沫 , 都是一些血水需要去除 , 烧开一会之后捞出清水清洗干净 。

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再起锅开火 , 倒入少许油 , 把焯过水的猪尾和猪展肉、姜片放入锅中翻炒 , 把水分炒干和去除些许腥味 , 翻炒几分钟之后 , 倒入提前准备好的砂锅中 , 再把胡萝卜、黄豆、红枣都放入锅中 , 加盖开大火烧开 。

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【烹饪|潮汕黄豆猪尾汤,汤鲜浓郁软糯不油腻,营养美味清热滋润】烧开之后开盖把汤水上的浮沫先去除 , 以免影响口感;加盖小火慢煲1小时;1小时以后开盖把多余的浮油去除掉 , 这样不会产生油腻感;下少许盐调味 , 这样一道汤鲜浓郁、营养美味的滋润靓汤就出锅了 。


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