食疗食补|晚上当零食吃几颗，活血散寒，改善痛经，祛雀斑，皮肤细腻更光滑
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
羊奶果功效：
羊奶果富含果胶 ， 它是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用 ， 对于纠正便秘 ， 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。 体力劳动者多吃羊奶果：它有消炎和消肿的作用 ， 能改善血液循环 ， 促进肌腱炎症和外伤的康复 。
【食疗食补|晚上当零食吃几颗，活血散寒，改善痛经，祛雀斑，皮肤细腻更光滑】
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羊奶果含有大量的维生素C ， 能滋养肌肤 ， 也能防止色素沉积 ， 而且能增加皮肤弹性 ， 加快皮肤细胞再生与代谢 ， 每晚当零食吃几颗 ， 祛除雀斑 ， 皮肤细腻又光滑 。
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羊奶果具有非常丰富的营养价值 ， 对身体有很大的好处 ， 可以活血散寒 ， 改善女人痛经的现象 ， 也能够帮助女性调理宫寒的症状 ， 并且能够改变女人月经量少的情况 ， 对于女性的卵巢和子宫都有很好的帮助效果 。
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