旅行诗|适合常吃以下食物，美容抗衰，排毒清肠，呵护肌肤，人到中年
人到中年 ， 适合常吃以下食物 ， 美容抗衰 ， 排毒清肠 ， 呵护肌肤
文章图片
【旅行诗|适合常吃以下食物，美容抗衰，排毒清肠，呵护肌肤，人到中年】黄瓜在女性平时的“养生餐”中 ， 自然是不可或缺的 ， 因为它含有的营养很丰富 ， 尤其是维生素 ， 这些物质既不会给身体“添肥” ， 又不会使身体因为得不到足够的营养 ， 而出现营养不足 。 总而言之 ， 黄瓜的优势是很多的 ， 女性在减肚腩的过程中 ， 可以经常用它 ， 能排毒清肠 ， 增强体质 ， 早吃早受益 。
文章图片
红薯是一种很适合爱美减肥女性的食物 ， 可以帮助身体消食的 ， 而且它在肠胃里面 ， 停留的时间也不会太久 ， 可以很好消化 ， 并且也会因此给身体留不下太多的能量 。 身体也就只能获取一些刚刚能够满足代谢的能量而已 ， 这样对于“收支平衡”的身体来说 ， 能很好的帮助身体刮油消脂 ， 清理肠胃 ， 营养又瘦身 。
文章图片
黄豆具有强烈的杀菌消炎 ， 因此能消灭侵入体内的病菌 。 此外 ， 它能提供维生素B1的吸收 ， 促进醣类的新陈代谢以产生能源 ， 并消除疲劳 。 另一不可忽视的黄豆功用就是提升免疫力 。 所含的硒化铅具抗氧化作用 ， 多服可补血润肤 ， 排毒养颜 ， 有益健康 。
推荐阅读
- 健康的人类|常吃3种食物，排毒抗衰，养护血管，营养又健康，人到中年
- 养生科谱师|美化肌肤，且含有丰富的维生素，女人一定要常吃此道营养菜
- 梅花自健康|时常吃点，清洁血管，悄悄“逼走”血栓，此物是天然“阿司匹林”
- 半世烟尘|常吃此菜，温经暖宫，寒湿没了，早知早好，女性不想老太快
- 快乐粑粑|可以祛除体湿、助睡眠，不吃就亏了！，最适合晚上吃的4大水果
- 快乐粑粑|去除湿气，辅助睡眠，缓解疲劳！，最适合晚上吃的4大水果
- 中医刘医师|经常吃无花果有什么好处？谁不适合多吃？我马上告诉你！
- 养生乐生活|一起炖汤更棒，女人常吃，美容更养颜，皱纹最怕的4种碱性食物
- 美食达人计划|简单炒一炒，懒人又好吃，每周必做一次！，我家常吃的快手早餐
- 爱养生爱健康|将血管壁清理得干干净净，劝老人常吃！，血管堵塞最怕4种食物