糖尿病|警惕：身体若2处“发痒”，或是糖尿病来“敲门”，别只当作过敏
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【糖尿病|警惕：身体若2处“发痒”，或是糖尿病来“敲门”，别只当作过敏】
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糖尿病作为常见的一种慢性病 ， 也是严重影响着人们的健康生活 ， 而且 ， 对于糖尿病患者来说 ， 如果血糖升高 ， 不加以调控的话 ， 也会导致多种并发症的产生 ， 所以在平时 ， 也要注重适当的调节 。
对于糖尿病患者来说 ， 血糖升高时 ， 身体也会发生一些异常的表现 ， 往往也会出现身体发痒的情况 ， 而很多人认为 ， 这只是过敏的一个表现 ， 从而导致病情的加重 ， 其实 ， 若以下两处经常发痒 ， 也是糖尿病来袭的前兆 ， 可别不在意 。
警惕：身体若2处“发痒” ， 或是糖尿病来“敲门” ， 别只当作过敏
皮肤瘙痒 。 在生活中 ， 如果发现自己的皮肤出现异常瘙痒的情况 ， 一定要特别注意 ， 其实这也是糖尿病来敲门的一个信号 。
由于血糖升高 ， 影响正常的神经系统 ， 也会导致皮肤的排毒代谢受影响 ， 出现异常瘙痒的问题 。
所以出现这种情况 ， 别再只当作过敏了 ， 也要尽早就医检查 ， 避免导致血糖升高 ， 导致糖尿病的问题产生 ， 危害个人健康 ， 希望你别不在意 。
耳朵痒 。 如果体内血糖飙升时 ， 也会刺激耳朵皮脂腺 ， 从而产生过多的垃圾污垢 ， 这样也会出现耳朵瘙痒的问题 。
所以在一段时间内 ， 如果经常频繁性的出现这种现象 ， 也要尽早去医院测量一下血糖值 ， 这也是糖尿病来敲门的信号 ， 希望你别傻傻当作过敏 ， 从而导致病情的加重 ， 影响个人健康 。
所以 ， 在生活中 ， 如果身上出现以上几个部位异常瘙痒的情况 ， 也是糖尿病来敲门的信号 ， 可别当作过敏 ， 导致病情的加重 ， 影响身体的健康 。
而体内血糖居高不下 ， 在平时要学会调节合理的饮食 ， 控制血糖 ， 预防并发症的产生 。
血糖居高不下？牢记“4吃、4不吃” ， 稳定血糖 ， 小糖人或知难而退
【4吃】
黑豆 。 黑豆不仅能够帮助滋补肾脏 ， 还可以促进体内的胰岛素的分泌 ， 起到降低血糖的效果 ， 预防并发症的产生 ， 而且其中的花青素 ， 还可以帮助提高血管弹性 ， 保护身体的健康 。
苦瓜 。 苦瓜中含有丰富的苦瓜皂苷 ， 类似胰岛素 ， 能够帮助控制体内血糖水平 ， 让你的血糖慢慢降下来 ， 小糖人也会知难而退 。
绞股蓝 。 绞股蓝能够帮助提高自身的新陈代谢速率 ， 加速毒素排出 ， 促进糖分的消耗与分解 ， 修复胰岛 ， 促进胰岛素的分泌 ， 稳定血糖水平 ， 小糖人也会知难而退 。
苦荞 。 富含芦丁成分 ， 能够帮助降低体内血糖水平 ， 同时也可以刺激胰岛素的分泌 ， 加速糖分的消耗与分解 ， 远离并发症的困扰 ， 保护身体健康 。
【4不吃】
面条 。 面条作为常见的主食 ， 升糖指数是非常高的 ， 其中含有过多的碳水化合物 ， 很容易就会导致血糖升高 ， 诱发并发症的危险 ， 所以 ， 劝糖尿病患者还是最好少碰 。
软烂的白粥 。 像一些大米中 ， 淀粉含量相对较高 ， 很容易转化为碳水化合物 ， 导致体内血糖升高的问题 ， 所以 ， 像一些软烂的白粥 ， 也是一大升糖王 ， 劝你还是少碰为妙 ， 有助血糖慢慢稳定 。
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