在双杠上做仰卧起坐会导致腰肌劳损么
练习腹部腰背是一体的。想练好腹部背部也是必须的。看了你的问题我觉得你是根本不在意运动的动作只是照葫芦画瓢做一下而已。你在练习腹部提起后缓慢放下而不是靠你的全身活动再次卷腹。而是做到位然后缓慢的放回去再次通过腹部力量卷起来 ~
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是不会的，我做过的，放心吧，我在这里买了,这是我收藏的店铺地址:【http://www.whllr.com/tz/zt.php?shopiid=2266307703】
【在双杠上做仰卧起坐会导致腰肌劳损么】
■网友的回复
国外都禁止做仰卧起坐了
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