仰卧起坐运动瘦身
全身的有氧运动至少也要30分钟以后，才能开始减脂。要是缓慢的仰卧起坐恐怕要2～3个小时吧！仰卧起坐不属于有氧运动，本身就是早就淘汰的训练动作，外行才做的，只是局部动作，根本就不能作为减脂的运动方式，你最好不要再这上做梦了。在里好好查查相关答案，多学习些正确，有用的减脂运动知识吧。
■网友的回复
对于减肥的人我只有一句话：别浪费时间自己瞎折腾了，上网搜搜别人有效的减肥办法吧，推荐西门镜湖的45天减脂。
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