只做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，跳跃摸天花板，练哑铃，可以达到减肥效果吗
单次时间很长倒是可以····
■网友的回复
可以的，我之前就是只做仰卧起坐每天150个
【只做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，跳跃摸天花板，练哑铃，可以达到减肥效果吗】 然后拉伸一下，偶尔跑步，因为我讨厌跑步，三个月减下来15斤左右。腰围瘦了7cm
推荐阅读
- 无器械，光靠俯卧撑能不能把胸肌练完美需要哪几种俯卧撑配合
- 每天做200个俯卧撑，坚持一个月，会有啥变化
- 一个室内设计公司，以前只做家装，现在领导敢接五万平米的四星级酒店设计是啥心理
- 减肥啥时间吃晚饭
- 一个俯卧撑都做不了咋办
- 房子装修吊顶高度
- 减肥健身应先跑步还是先俯卧撑或仰卧起坐这三者正确的顺序应该是啥
- 创立一家只做设计不做施工的室内设计工作室的利与弊核心竞争力的着力点在哪有哪些注意事项
- 一次能做100俯卧撑是啥水平
- 胖子咋做类仰卧起坐等上身运动?