颅脑脊柱专家初明主任|你知道睡姿对人的影响有多大吗？，长期侧睡会引起这种疾病的发生
生活中 ， 我们每天都必须保持充足的睡眠 ， 它能帮助我们恢复能量 ， 让我们有轻松感 。 你知道睡姿对人体的影响有多大吗？很多人只考虑睡的舒补舒服 ， 而不考虑睡姿是否健康 ， 要知道 ， 不正确的睡姿 ， 不仅会影响我们的身体健康 ， 甚至 ， 还有可能造成脊椎的侧弯 。
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林女士 ， 28岁 ， 是一家企业的白领 ， 林女士的工作几乎每天都要坐在电脑旁 ， 两个星期前 ， 林女士常常出现腰酸背痛等症状 ， 近期症状明显加重 ， 腰部疼的厉害 ， 并且伴有四肢麻木等症状 ， 林女士在家人的帮助下 ， 来医院进行就诊 。
在问诊中 ， 林女士透露 ， 她经常侧躺着睡觉 ， 而且每次都习惯在同一侧 。 通过林女士的阐述 ， 再加上临床辅助检查 ， DR等检查结果显示 ， 发现林女士的腰椎向右侧弯 ， 并且已压迫了神经 ， 最后林女士被确诊为“脊椎侧弯” 。
初明医生告诉大家：林女士的腰椎向右侧弯、旋转 ， 并且侧弯的角度大于三十度 ， 都是因为睡姿不当造成的 ， 她原本正常的腰椎在错误的睡姿中 ， 逐渐失衡 ， 盆骨与腰椎的位置发生变化 ， 导致脊椎发生了侧弯 。
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【颅脑脊柱专家初明主任|你知道睡姿对人的影响有多大吗？，长期侧睡会引起这种疾病的发生】我们每个人的脊椎健康程度、耐受度不同 ， 所以如果一直保持“侧睡的姿势” ， 就很容易让脊椎过度扭转 ， 从而发生脊椎侧弯的可能 。 接下来 ， 初明医生就和大家一起聊一聊脊椎侧弯的问题 。
什么是脊椎侧弯 ， 你真的了解吗？
脊椎侧弯顾名思义就是脊椎向一侧弯曲 ， 我们正常的脊椎连线是一条直线 ， 并且躯干两侧对称 。 而脊椎侧弯患者的脊椎从正面看呈字母“C”形或“S”形 ， 严重者可以影响心肺功能 ， 甚至累及脊髓 ， 造成瘫痪 。 在国际脊椎侧弯协会的概念中 ， 脊椎侧弯是Cobb角大于十度的弯曲 ， 被称为脊椎侧弯 。
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脊椎是一个人活动力的关键 ， 如果脊椎健康 ， 不管是搬重物、做运动等都不会有太大的问题 。 如果脊椎出现了问题 ， 连简单的打喷嚏都有可能会压迫到神经 ， 导致整个腰、腿、四肢等出现酸麻刺痛感 。
脊椎侧弯该怎么样进行治疗？
脊椎侧弯治疗的目的是为了矫正畸形、稳定脊椎、维持平衡、阻止侧弯进展等 。 对于不同类型的侧弯 ， 在治疗原则和方法上会有所差异 。 临床上 ， 我们把脊椎侧弯分成三个阶段 ， 20度以内的脊椎侧弯属于第一阶段；20~40度的脊椎侧弯为第二阶段；40度以上的脊椎侧弯称之为第三阶段 。 前两个阶段的患者病情较轻 ， 症状表现也不明显 ， 可通过支具治疗、药物治疗、运动矫正等方式进行治疗 。
对于重度脊柱侧弯患者来说 ， 需要尽早进行手术治疗才可以有效改善 ， 只有手术才能达到治疗的目的 。 手术矫形是治疗脊柱侧弯的有效手段 ， 对于脊椎侧弯特别柔韧的情况 ， 柔韧性越好 ， 纠正的度数也就越大 。
其实 ， 很多人都会和林女士一样 ， 喜欢侧着睡 ， 认为侧着睡比较舒服 。 初明医生提醒大家：侧着睡容易对我们的脊椎造成极大的危害 ， 千万不能忽视 。
长期侧着睡会造成哪些危害？
睡觉的姿势会决定腰椎的受力程度 ， 成年人椎骨变得较硬之后 ， 侧睡会使颈肩部的肌肉一直处于收紧状态 ， 腰椎为了保持身体的平衡 ， 负荷会比平躺增加2倍的重量 。 尤其是让上方的脚或腿平躺在床上 ， 腰椎在扭转的过程中 ， 脊椎之间的椎间盘为了吸收扭转的力量 ， 会受力最大 ， 容易造成椎间盘突出、压迫神经根等情况 。
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