白发|白发出现的时间越早，说明寿命可能在倒计时了？需重视起来了
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【白发|白发出现的时间越早，说明寿命可能在倒计时了？需重视起来了】
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衰老其实是一个漫长的过程 ， 却又十分迅速 ， 好像一眨眼就变老了 。 人在衰老的过程中会出现很多变化 ， 最为明显的就是皮肤皱纹、头发变白、骨骼萎缩或变脆等等 。 世界各地存在不同种类肤色的人 ， 但是他们最终都会变得白发苍苍 ， 这是因为随着年龄逐渐增大 ， 体内的黑色素会逐渐减少产生 ， 直到头发彻底变白 。 虽然在衰老过程中 ， 每个人头发的最终结果都是变为白色 ， 但是每个人头发变白的时间是不同的 ， 有的人50岁以后仍然拥有一头乌黑茂密的头发 ， 而有的人20多岁就已经出现了白发 。 如果白发出现的时间越早 ， 越需要重视起来 。
有的人说白发出现的时间越早 ， 说明寿命可能在倒计时了 ， 这是真的吗?其实这种说法也不无道理 ， 这句话的主要意思在于提醒大家要注意保养和养生 ， 并且应该珍惜每一天的生活和美好的时光 。 其实导致头发变白最主要的因素就是黑色素分泌变少了 ， 无法继续维持头发呈现黑色而导致的 。 而白发是出现的时间早晚与遗传因素和精神因素有着很大的关系 ， 如果家族存在年纪轻轻就出现白发的情况 ， 那么很有可能会携带遗传基因 。
长期处于高度紧张的状态以及精神受到较大的刺激 ， 或者存在慢性疾病 ， 都可能会影响黑色素的形成 ， 一旦黑色素缺乏 ， 就会导致头发根部的营养以及黑色素摄取量不足 ， 极易产生白发 。 所以平时在工作应该尽量保持心情愉快 ， 适当调整心态 ， 保持积极乐观的生活态度 ， 养成良好的生活习惯 ， 能够在一定程度上避免精神因素造成的头发过早变白 。
目前大部分人会在40岁以后出现头发变白的情况 ， 如果头发变白时间过早 ， 且排除遗传因素以后 ， 则说明机体可能承载着较大的负荷 ， 并且机体各个组织器官在超负荷运转 。 长时间处于这种环境中 ， 对身体的健康很不利 ， 并且可能会导致某些疾病的发生 。 如果不及时进行调理和改善 ， 可能会影响寿命 。
中医上常说头发是肾脏功能的“代表” ， 如果肾脏存在功能障碍或者肾虚等情况 ， 就会表现在头发上面 。 如果一个人的肾脏功能十分健康 ， 他的头发应该是乌黑且茂密的 ， 如果头发干枯暗黄或者早早变白 ， 可能是肾虚或者其他病理性原因导致的 。 这种情况下应该尽早到医院检查 ， 排除肾脏疾病 。
白发其实是可以进行预防的 ， 平时可以注重保养 ， 可以在早餐时喝一些黑芝麻糊或者在平时进食核桃等食物 ， 不仅能够起到预防脱发的效果 ， 还能起到乌发的作用 ， 从而减少白发的产生 。 并且还应该适度锻炼 ， 可以多吃一些补肾的食物 ， 如黑豆、枸杞、羊肉等等 ， 都能起到很好的改善效果 。
出现头发变白的情况时间越早越应该引起重视 ， 可以到医院进行专业的诊断 ， 切记不可随意听信和胡乱使用民间偏方 ， 大多数偏方都没有科学依据 ， 防止对健康不利 。 平时还应该避免长时间熬夜 ， 也应该避免接触有毒的化工材料和产品 ， 防止造成脱发和头发过早变白 。
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