烹饪|红枣与此物一起煮，皱纹消失了，嘴巴不臭了，头发变得乌黑发亮！
红枣与此物一起煮 ， 皱纹消失了 ， 嘴巴不臭了 ， 头发变得乌黑发亮！它就是银耳了 ， 很多人一定都不知道吧 ， 银耳有着“平民燕窝”的美称 ， 营养师大乔就曾说过 ， 银耳含有丰富的天然植物性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 常吃可以滋养皮肤角质层 ， 皮肤细腻有弹性 ， 而红枣众所周知有很好的补血养颜效果 ， 它们二者搭配煮出来的汤 ， 对女性滋补非常好 ， 头发乌黑 ， 口臭也没了 ， 越来越年轻！下面小编教给大家的就是红枣银耳汤的做法 ， 入口即化 ， 营养又美味 ， 快来看看小编是怎么做的吧
红枣银耳汤
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【烹饪|红枣与此物一起煮，皱纹消失了，嘴巴不臭了，头发变得乌黑发亮！】
By 尘暁
配料：
银耳 半朵、红枣 10颗、老冰糖 30克左右、纯净水 适量
烹饪步骤：
1.银耳提前用纯净水泡发 ， 清洗干净 ， 撕开成小块 ， 红枣清洗干净！
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2.银耳放入炖盅 ， 红枣放入 ， 加水没过银耳 。
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3.蒸箱里 ， 炖1小时 。 也可以隔水炖 。
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4.然后加入老冰糖 ， 搅匀 ， 继续炖 。
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5.继续炖2-3个小时 ， 炖到这种程度！软糯透明！就完成啦！
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烹饪小贴士：
银耳选购技巧
1、色泽鲜白带微黄 ， 有光泽 ， 朵大体轻疏松 ， 肉质肥厚 ， 坚韧而有弹性 ， 蒂头无耳脚、黑点 ， 无杂质 。 颜色过于洁白的银耳不宜购买 。
2、品质新鲜的银耳 ， 应无酸、臭、异味等 。 存放时间较久的陈银耳 ， 不仅色泽会逐渐变黄 ， 而且能因蛋白质、脂肪成分的变性而有酸气或其他不爽的异味 。
3、银耳本身应无味道 ， 选购时可取少许试尝 ， 如对舌有刺激或有辣的感觉 ， 证明这种银耳是用硫磺熏制做了假的 。
储存简述
市售的银耳一般都是干货 ， 较易保存 ， 只要放在阴凉干燥通风处即可 ， 注意不要受潮 。
大家学会了吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法 ， 欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论 。 #银耳#红枣#头发收藏
3.蒸箱里 ， 炖1小时 。 也可以隔水炖 。
4.然后加入老冰糖 ， 搅匀 ， 继续炖 。
5.继续炖2-3个小时 ， 炖到这种程度！软糯透明！就完成啦！
烹饪小贴士：
银耳选购技巧
1、色泽鲜白带微黄 ， 有光泽 ， 朵大体轻疏松 ， 肉质肥厚 ， 坚韧而有弹性 ， 蒂头无耳脚、黑点 ， 无杂质 。 颜色过于洁白的银耳不宜购买 。
2、品质新鲜的银耳 ， 应无酸、臭、异味等 。 存放时间较久的陈银耳 ， 不仅色泽会逐渐变黄 ， 而且能因蛋白质、脂肪成分的变性而有酸气或其他不爽的异味 。
3、银耳本身应无味道 ， 选购时可取少许试尝 ， 如对舌有刺激或有辣的感觉 ， 证明这种银耳是用硫磺熏制做了假的 。
储存简述
市售的银耳一般都是干货 ， 较易保存 ， 只要放在阴凉干燥通风处即可 ， 注意不要受潮 。
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