呼吸科大夫胡洋|早上起床眼屎特别多怎么回事？
不知道大家有没有出现过这样的情况：早上起床的时候 ， 发现眼屎特别多 ， 而且还很黏 。 这是什么情况？
一般来讲 ， 眼角处呈现少量的眼屎 ， 属于正常现象 ， 无伤大雅 ， 但是眼屎多就是有问题了 ， 说明你的身体正在处于一种亚健康的状态 ， 那么眼屎多是什么原因？
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【呼吸科大夫胡洋|早上起床眼屎特别多怎么回事？】眼屎多的原因：
1.上火 。 当上火的时候 ， 就会出现眼屎增多的情况 ， 此外还常常伴有口腔溃疡、咽喉肿痛等症状的出现 。 这与我们长时间的饮食不规律、睡眠休息不充足有关系 。 这时候应避免吃辛辣油腻的食物 ， 注意清淡饮食 ， 并且多喝水 ， 通畅肠道、排除毒素 。
2.感染过敏 。 如果眼睛长时间处于污染严重的环境里（如雾霾天气等） ， 容易受到灰尘、细菌等物质的刺激 ， 为了抵御外来有害物质 ， 眼睛就会多分泌一些黏液 ， 或者不讲卫生乱揉眼睛 ， 病菌入眼后造成感染 ， 都可能出现眼屎多的情况 。 建议注意保护眼睛 ， 可以戴上比较大的眼镜阻挡这些有害物质 ， 此外眼睛的分泌物也及时的用棉签擦掉 。
3.眼科疾病 。 眼屎多的原因还可能是因为眼睛患上了眼科疾病 ， 比如病毒性角膜炎（红眼病）、沙眼、干眼症以及淋菌性结膜炎 ， 这些疾病都会导致眼睛分泌物增多 ， 有时还会伴有瘙痒、发红、疼痛等症状出现 ， 遇到这种情况请及时到医院就诊 。
4.眼睛疲劳 。 长时间熬夜 ， 睡眠休息时间不足 ， 白天学习或工作用眼过度 ， 眼睛疲劳就会分泌更多的油脂、润滑液 ， 这样眼屎就增多了 。 只要平时多注意休息 ， 合理用眼即可 。
5.泪道堵塞 。 泪道阻塞会导致无缘无故流泪、眼屎多等 ， 容易反复发作 ， 秋冬季节加重 。 在日常生活中可以按摩一下内眼角与鼻根中间的位置 ， 这样的话能够促进鼻泪管的畅通 。
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平时如何注意眼睛健康呢?
注意用眼卫生 ， 尽量不要搓揉眼睛：很多人在发现眼睛痒的时候 ， 就会用手指去搓揉眼睛 ， 手部的细菌是非常多的 ， 在搓揉眼睛的时候 ， 一些细菌就可能会停留在眼睑、结膜上 ， 诱发眼睛部位出现炎症 。
合理用眼 ， 劳逸结合：当人体用眼过度的时候 ， 眼睛就容易出现干眼症的情况 ， 大家在平时要注意适当休息 ， 在眼睛感觉酸涩的时候 ， 也可以适当滴一些润眼的药水 ， 感觉到眼睛疲劳的时候 ， 可以闭眼休息或者眺望远处 ， 这样能够更好的保护眼睛的健康 。 此外 ， 对于身体容易上火的人来说 ， 建议多喝一些金银花茶、菊花茶等 ， 来帮助身体清热降火 。
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