食疗食补,肺部保养|萝卜和此物一起吃，对降三高、润肺止咳有疗效，3个禁忌要知道！
冬吃萝卜夏吃姜 ， 相信很多人都听过这一俗语吧 ， 如果具有很高的营养价值 ， 中医认为萝卜具有止咳化痰 ， 清热解毒的功效 ， 而且经常食用萝卜 ， 还能帮助人体增强机体免疫能力 。萝卜的功效特别多 ， 今天就来一起了解一下关于萝卜的养生功效 。
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萝卜和它一起吃 ， 对降三高、润肺止咳有疗效 ， 3个禁忌也要知道！
养胃
萝卜生吃 ， 更易被人体吸收其营养元素 。这是因为生吃萝卜 ， 萝卜没有经过烹饪 ， 它的营养元素的活性最高 ， 被人体摄入体内 ， 更易被人体吸收利用 ， 不会增加肠胃负担 ， 而且还会促进肠胃蠕动 ， 帮助肠胃消化 ， 起到养胃的功效 。
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建议：萝卜丝
将萝卜切丝调味当做凉菜适用不仅口感鲜美 ， 还能起到养胃的功效 ， 对于容易厌食的人可以建议多吃 。
防病抗癌
萝还有含有丰富的芥子油 ， 芥子油被人体摄入体内之后 ， 会与体内的酶形成反应 ， 生产出一种抗癌成分 ， 所以经常吃萝卜还能够起降低患癌的风险 ， 增加机体免疫能力 。
建议：很多人吃萝卜都不爱吃尾部觉得那里最辣 ， 其实萝卜的尾部含有芥子油最为丰富 ， 所以食用的时候最好连萝卜尾部一起使用 。
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润肺止咳
萝卜具有杀菌消炎 ， 化痰止咳的作用 ， 对于出现慢性支气管炎 ， 肺结核的患者 ， 可以建议多吃萝卜 ， 能够起到化痰止咳润肺的作用 。
建议：蜂蜜萝卜饮
将萝卜切碎放入锅中 ， 加入几片生姜 ， 6枚大枣 。大概煮约30分钟即可出锅然后滤去残渣 ， 留下汁水加入蜂蜜调味即可服用 。
降三高
医学界研究发现 ， 萝卜中含有的一种物质能够帮助人体降低胆固醇和血脂的浓度 ， 所以经常食用萝卜可以降低患高血压冠心病的风险 。而且患有三高患者 ， 多吃萝卜还能够起到调节的作用 。
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建议：萝卜馅饼
用萝卜做馅饼 ， 其中加入三个核桃 ， 一个鸡蛋 。加入面粉拌馅 ， 落至成饼即可 。这道菜非常适合患有三高疾病的患者适用 ， 其中萝卜具有降三高的功效 ， 核桃中含有抗生物质 ， 能起到杀菌消炎调节三高的作用 ， 所以两者搭配起来 ， 非常适合三高患者食用 。
萝卜的食用禁忌：
脾胃虚弱不宜多吃
因为萝卜就有下气和消滞的作用 ， 所以脾胃虚弱的患者吃萝卜会出现腹泻 ， 肠胃不舒服的症状会加重病情 。
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不宜和党参、黄芪同服
因为中医认为萝卜具有下气的作用 ， 所以和党参 ， 黄芪等一起服用的话 ， 会影响药物的药效 。所以萝卜不宜和党参 ， 黄芪同服 。
不宜吃过多
【食疗食补,肺部保养|萝卜和此物一起吃，对降三高、润肺止咳有疗效，3个禁忌要知道！】我们这都知道 ， 无论是吃什么都要有一个剂量 ， 过多食用不但不利于吸收其营养 ， 反悔对身体造成损害 ， 过多的食用萝卜 ， 会出现腹痛腹泻的症状 。
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