四季健康谈|补充营养，十字花科里它排首位，排毒又养颜，蔬菜有“3科”( 二 )
西兰花中的胡萝卜素 ， 可以帮助男女的皮肤维持良好状态 ， 改善肌肤的暗沉和粗糙 。
【四季健康谈|补充营养，十字花科里它排首位，排毒又养颜，蔬菜有“3科”】因此 ， 当生活中看到繁多的蔬菜不知道吃什么的时候 ， 就可以选择西兰花来吃 ， 不仅可以帮助排毒 ， 还可以美容养颜 ， 补充营养 ， 增进健康 。
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