爆炸营养彭鑫蕊|是身体健康的表现吗？应该以什么为标准？别忽视，每天排便2次
排便是一个重口味的话题 ， 但往往在某些时候 ， 它还能够初步观察到人身体健康情况 。 尤其是在老中医问诊当中 ， 大便还是一方面的重要因素 ， 可用来判断有无疾病 。
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前几天 ， 看到后台有读者留言 ， 他对排便次数有疑问 。 据他描述 ， 每天都会排便2次 ， 可是其他人都是排便1次 ， 这种现象是不是身体健康的表现呢？应该以什么为标准？今天和大家说说这个问题 。
每天排便2次 ， 是身体健康的表现吗？
随着机体新陈代谢 ， 我们每天要吃进很多食物 ， 为了良好循环 ， 还会通过排尿、排便的方式代谢 ， 以便机体能够再进行吸收消化利用 。
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然而在这整个过程中 ， 尤其是人们吃进不好消化的油腻食物 ， 包括炸鸡、烤肉、加工肉制品、薯片等等 ， 一部分没有被代谢出去的物质 ， 便会在肠道内积攒 。
等待再一次的消化过程 ， 最终才会排泄出去 ， 这个状态下大家就有可能一天之内不止排便一次 。
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另外 ， 在大家第一次排便时如果没有全部排干净 ， 也有可能来个第二回 ， 这些情况都是正常的 。 反之 ， 我们要注意一种情况腹泻 。
什么是腹泻？
很多人认为腹泻是拉肚子 ， 其实不是 。 在临床上所指的腹泻 ， 通常是指人每天排便次数都大于3次 ， 并且大便状态不成形 ， 含水量可以大于85% ， 几乎是水样状态 ， 大家就要考虑下急性腹泻、慢性腹泻了 。
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多是因为肠道结构或者是生理功能出现异常 ， 或者是其他因素 ， 包括食物不耐受 ， 食物过敏 ， 在你吃完某一种食物后 ， 肠胃立马出现反应 ， 然后腹泻、腹胀、恶心、皮肤瘙痒等等 ， 但在避免后情况又有所好转 ， 都要疑似是食物问题 。
此外 ， 如果你在腹泻的同时 ， 还不仅仅是这种单一情况 ， 还伴随血便、黑便 ， 还要考虑是肠胃疾病 ， 甚至是胃癌的早期表现 ， 都不能大意及时去医院做相关检查；
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体温超出健康标准 ， 如已经到了发烧状态 ， 超过了38摄氏度 ， 维持时间比较长 ， 建议你及时到消化道科去检查 。
最后再纠正大家一个误区 ， 并非每天排一次就是正常的 ， 只要每星期大便在3次以上 ， 每次都很顺利 ， 大便成形 ， 都是身体正常的现象 ， 和疾病无关 。
【爆炸营养彭鑫蕊|是身体健康的表现吗？应该以什么为标准？别忽视，每天排便2次】如果不在这个范围之内 ， 才需要到医院就医 。
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