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儿童营养师黄廷伟|宝宝如何正确吃月饼？宝妈应该了解的常识！，又到中秋佳节( 二 )


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那么在中秋节如何给宝宝吃月饼呢？
刚刚我们介绍了宝宝在吃月饼的时候容易出现的几种问题 ， 那么宝宝到底能不能吃月饼呢？当然是可以的 ， 只不过宝宝吃月饼的时候应该注意一下几点 。 让我们一起来了解一下 ， 宝宝吃月饼的注意事项.
儿童营养师黄廷伟|宝宝如何正确吃月饼？宝妈应该了解的常识！，又到中秋佳节
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1.选无糖或者低糖的月饼
月饼是高热量食物 ， 而且糖分很多 。 宝宝的牙齿和肠道都较为稚嫩 ， 所以不能吃太甜的东西 。 宝宝吃月饼的时候 ， 月饼太甜 ， 宝宝的口腔和食道都会比较甜腻 ， 宝妈要及时给宝宝喂水 ， 不要吃了月饼长时间不喝水 ， 这样宝宝就容易上火 。
儿童营养师黄廷伟|宝宝如何正确吃月饼？宝妈应该了解的常识！，又到中秋佳节
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2.买月饼的时候要注意生产日期和保质期
挑选月饼的时候要注意生产厂家 ， 避免买到不卫生不健康的月饼 。 因为很多厂家为了获利 ， 使用劣质的原材料制作月饼 ， 宝宝吃到这种月饼肯定是会生病的 。 宝妈可以从一些连锁的蛋糕店或者是甜品店里面买一些月饼 。 生产日期要买最新鲜的 ， 并且保质期短一点的比较好 。 一部分家长觉得保质期越长这样放的时间越长 。 但是保质期越长说明防腐剂越多 ， 所以尽量买保质期短的新鲜的月饼 ， 这样买回来早点吃完 ， 就会又健康又保持月饼最新鲜的味道 。
儿童营养师黄廷伟|宝宝如何正确吃月饼？宝妈应该了解的常识！，又到中秋佳节
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3.可以买专门为宝宝做的月饼
因为生活条件的提高 ， 很多家庭越来越重视宝宝的饮食 ， 很多家庭会特意买宝宝面条 ， 宝宝馒头等食物 ， 所以现在也有家长会特意去买宝宝配方的月饼 ， 这种月饼会更加的适合宝宝的肠胃 ， 让宝宝吃起来更加健康更有营养 ， 而且也能让宝宝体会到中秋吃月饼的喜悦 。
4.不要食用太多月饼
小宝宝在饮食上不知道控制自己 ， 有些家长又比较宠着孩子 ， 觉得宝宝喜欢吃什么就多吃一点 ， 吃多没事的 。 但是月饼不好消化 ， 宝宝吃多月饼后会腹痛腹胀 ， 觉得身体不舒服 。 所有月饼一定要控制食用的量 ， 像四岁的宝宝 ， 吃一半月饼就够了 ， 不要直接给一个 ， 避免宝宝吃多也能避免浪费的情况 。 尤其是晚上 ， 宝宝尽量不要吃月饼 ， 晚上宝宝就不怎么活动了 ， 吃的食物会消化的慢一点 ， 吃多的月饼会造成宝宝积食 。
5.不要让宝宝吃放置时间过长的月饼
有的宝妈觉得只要不过保质期 ， 月饼就不会变质 。 但是无论是月饼还是其他食物 ， 都是最新鲜的比较好 ， 所有月饼买回来之后要赶紧吃 ， 不要一直放着 。
儿童营养师黄廷伟|宝宝如何正确吃月饼？宝妈应该了解的常识！，又到中秋佳节
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【儿童营养师黄廷伟|宝宝如何正确吃月饼？宝妈应该了解的常识！，又到中秋佳节】宝妈只要能够注意以上几点注意事项 ， 就可以和宝宝一起吃月饼 ， 过一个团圆喜庆的中秋佳节了 。


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