生生乱说|常吃三种食物，助消化、增食欲，身体棒棒哒！，人到中年想长寿
人到中年想长寿 ， 常吃三种食物 ， 助消化、增食欲 ， 身体棒棒哒！
茼蒿
在中国古代 ， 茼蒿为宫廷佳肴 ， 所以又叫皇帝菜 。 茼蒿有蒿之清气、菊之甘香 。 茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用 。 常吃茼蒿 ， 对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效 。 有"安心气 ， 养脾胃 ， 消痰饮 ， 利肠胃"之功效 。
花菜
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花菜是人们都非常熟悉的一种蔬菜,烹制方式多样,营养丰富 。 不但如此,花菜还有助消化、增食欲的作用,正因为此,花菜颇受人们的欢迎 。
西兰花
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西兰花还有增强机体免疫功能 ， 菜花的维生素C含量极高 ， 不但有利于人的生长发育 ， 更重要的是能提高人体免疫功能 ， 促进肝脏解毒 ， 增强人的体质 ， 增加抗病能力
【生生乱说|常吃三种食物，助消化、增食欲，身体棒棒哒！，人到中年想长寿】木瓜
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木瓜清甜爽口 ， 是不少人的喜爱的硕果 ， 营养丰富 ， 汁水丰多 ， 含有多种营养
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助 ， 而木瓜酵素含丰富的丰胸激素及维生素A等养分 ， 能剌激女性荷尔蒙分泌 ， 并能刺激卵巢分泌雌激素 ， 使乳腺畅通 ， 达到丰胸的目的
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