文化之天堂|被叫做“烂脾大王”，不积食管住嘴，孩子总积食脾虚，2类食物
成年人一般的大便次数在1~2次左右每天 ， 而对于孩子来说 ， 由于消化系统不是十分完善 ， 一天的大便次数在三次左右每天才为正常大便 。 如果孩子大便有了异常 ， 则说明身体有了问题 ， 起码是消化功能出现了异常 ， 有些父母通过大便是否正常来判断孩子的积食 ， 其实这是不太准确的 。
5岁的小伟最近非常开心 ， 因为最近家里来了很多亲戚和爸爸妈妈的好朋友 ， 他们来家里还会带很多好吃的 ， 尤其是月饼 ， 小伟最爱吃月饼了 ， 这样连续吃了三天 ， 姥姥说孩子吃甜食吃得不爱吃饭了 ， 不能再给吃了 。 可这样停了几天 ， 小伟也仍然不爱吃饭 ， 反而精神还变得不好 ， 体重也轻了 ， 妈妈和姥姥带着小伟去了医院检查 ， 原来小伟是积食了 。
别放任孩子吃这2类“烂脾大王” ， 否则经常积食生病
1、甜腻食物
【文化之天堂|被叫做“烂脾大王”，不积食管住嘴，孩子总积食脾虚，2类食物】中秋前后大家会互相送礼 ， 其中不乏一些糖果、点心之类的食物 ， 通常都属于甜腻食物 ， 含有大量的糖分 ， 甜生湿 ， 加重脾的负担 ， 而且会增强饱腹感 ， 降低食欲 ， 这个时候一定要观察好孩子 ， 不要吃太多甜腻的食物 ， 尤其是年龄偏小的孩子 ， 家长最好要把控好这一关 ， 一点都不要给吃 ， 保护好孩子稚嫩的肠胃 。
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2、寒凉食物
在夏天的时候 ， 许多的孩子都会去吃一些雪糕 ， 冰淇淋和一些冷饮 ， 当孩子出现积食的时候 ， 肠胃更受不得刺激 ， 当肠胃受凉 ， 那么则会给孩子的身体造成进一步的伤害 ， 这个时候要以温热的食物为主 ， 现在天气转凉了 ， 但有时候一热闹起来孩子还是会想要吃一些凉的东西降降温 ， 作为父母要给孩子讲好其中的利弊关系 。
孩子脾胃积食的“信号” ， 家长也别大意了
1、睡眠质量不佳
当积食来临肠胃蠕动一定是减慢的 ， 食物长期堆积在肠胃中 ， 所谓“食不好 ， 寝不安” ， 孩子的睡眠质量也会受到相应的影响 ， 在睡觉的时候辗转反侧的睡不着 ， 睡着也会被突然的惊醒 ， 而有的年龄较小的孩子还会出现哭闹的情况 。
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2、舌苔颜色异常
我们可以从孩子的舌苔变化来 ， 健康孩子的舌苔边缘是微微泛红的 ， 而且是干燥适中 ， 不干不燥 ， 但是患有积食的 ， 孩子舌苔会变得很厚重 ， 会变得发白 ， 鼻梁两侧也会出现发青的现象 。 包括口腔中会闻到很大的酸腐的味道 。
远离积食必做的2件事 ， 孩子吃饭香长得高
（一）吃易消化的食物
牛奶是非常简单、优质的营养素来源 。 此外 ， 蛋黄也是很不错的食材 。 要控制孩子油脂的摄入 。 建议平时最好给孩子吃点复合酸锌钙 ， 里面富含锌元素 ， 有助于肠道蠕动 ， 帮助消除积食 ， 守护肠胃健康 ， 强健脾胃 ， 提高脾胃工作的动力 ， 它能提高身体对于营养物质的吸收和利用率 ， 进而促进身体生长发育 ， 增强孩子免疫力抵抗力 。
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（二）多做腹部按摩
采用顺时针揉（摩）肚5-10分钟 ， 使大便在体内肠胃沿既定方向移动 。 大人也是如此 ， 坚持会产生意想不到的结果 ， 大一点的孩子可以用揉腹部的方式 ， 即一定程度的穿透力 。 这能健脾胃 ， 腹胀 ， 消食等 ， 还可以预防腹痛 ， 腹胀 ， 便秘 ， 疳积等症状 ， 家长们有空的时候不妨试一试 。
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