西安发布|两类人吃枸杞要慎重
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枸杞养肝是流传已久的说法 。 但是枸杞是不是养肝 ， 除了广告 ， 基本没什么人现身说法 。 专家表示 ， 枸杞和菊花它都是入肝经的 ， 所以说的它能够养肝是有一定的道理 。 但是单一的吃枸杞 ， 是不能发挥出养肝的效果的 。
养肝不能单凭一种东西
枸杞它的养肝作用可能是要大于菊花 。 但是我们中医养肝或者清降肝火 ， 那么不是单药去治疗 ， 一般都是方剂去配伍 。 也就是说不同药物配伍在一起既可以去发挥每一种药物的功效之长 ， 同时也可以克制一些药物的不良反应 。 所以说我们在平时养生的方面 ， 我们不是单纯用一味枸杞或者是单纯用一味菊花就能够办到的 。
比如说我们讲到头晕目眩 ， 我们可以去配合一些养肝肾的药物里面 ， 比如说刚才提到的枸杞或桑葚、熟地等等这样一些 。
两类人吃枸杞要有禁忌
高血压的人少吃
【西安发布|两类人吃枸杞要慎重】由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
体质阴虚的人少吃
阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 ， 因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
养肝的一个小方法：叩打肝经
1、自然坐下 ， 双手握拳 。
2、沿着大腿外侧 ， 来回叩打 ， 一般一条腿叩打50次 。
3、叩打完一条腿 ， 换另一条腿 ， 一天一次 。
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