山药|诗词与中医｜秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜——聊聊山药( 二 )
功效：山药炒蛋吃起来非常的可口 ， 味道比较鲜美 ， 而且可以健脾开胃 ， 提升食欲 。
3.山药黄瓜粥
做法：准备六十克怀山药 ， 一百五十克黄瓜 ， 五十克糯米 。 先把备好的怀山药加工成细粉；黄瓜洗净 ， 榨汁；糯米加水煮粥 ， 粥将成时 ， 加入山药粉、黄瓜汁 ， 搅拌煮沸后即可食用 。
功效：这道粥可以滋润肌肤 ， 美容养颜 ， 非常适合女性朋友经常食用 。
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