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水果|最伤肝的“水果”被公布，不少人当成宝，整天往家提，应及时远离( 二 )


3.肝掌
肝掌顾名思义 ， 就是和肝脏有关的手掌症状 。 当肝脏发生病变会造成血液中激素增多 ， 刺激到毛细血管 ， 引发皮肤发红等现象 ， 尤其是在手掌处会出现手掌大小鱼际处发红充血等现象 ， 如果此时皮肤上还增长小红痣等症状 ， 就要去医院及时进行检查 。
4.口臭
大多数人在早起的时候都会有一些轻微的口臭 ， 但是经过清洁牙齿、清洁口腔等现象就会消除这类症状 。 可是如果在早起的时候发现自己口罩异常重 ， 伴随有坏鸡蛋以及腐烂水果的味道 ， 即使刷了牙还是很难消除 ， 多半是由于肝脏病变产生的 。 当肝功能下降 ， 代谢人体内氨气的能力就会减退 ， 导致氨气在人体内横行 ， 经过一整夜的积累 ， 早上的时候从口腔排出就会引发很重的口臭 。
日常生活中 ， 养护肝脏 ， 需要坚持做这三件事
1.少吃内脏
很多人都比较信奉吃啥补啥 ， 因此动物内脏非常受欢迎 ， 尤其是在夏天的烧烤摊上 ， 很多腰子之类的食物特别多 。 但是这类食物不能多吃 ， 如果信奉吃啥补啥而大量的摄入就会导致胆固醇增高、重金属中毒等症状 。 这些物质原本由肝脏来进行排毒代谢 ， 但是大量积累的情况下会引发肝脏病变 ， 造成代谢分解减退 ， 引发肝病 。
2.多喝水
多喝水 ， 水分可以起到清洁身体的作用 ， 还可以加快身体的新陈代谢 ， 在日常喝水的时候加入些具有养肝功效的中草药小植物 ， 炮制而成的暖炉六宝茶 ， 具有滋养肝脏 ， 清除肝脏内堆积的垃圾和毒素 ， 加快血液循环 ， 调节血压 ， 减轻肝脏负担 ， 有效预防肝病 。
菊花：降肝火、解肝郁、缓解眼部疲劳
决明子：清肝排毒、润肠降脂、清理肝毒
牛蒡根：预防脂肪肝、降三高 ， 调节血压
【水果|最伤肝的“水果”被公布，不少人当成宝，整天往家提，应及时远离】金银花：祛风散寒、凉血消肿、清热解毒
枸杞：养精蓄锐、提高免疫力、养肝益肾桂花：缓解干热、口干舌燥、美容养颜
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3.合理饮食
肝脏非常喜欢绿色 ， 这些绿色指的是绿色蔬菜 ， 尤其是西兰花、菠菜、豆角等 ， 这些蔬菜中除了含有大量的维生素 ， 还含有一些有益肝脏的微量元素 ， 经常食用不仅促进消化 ， 帮助肝脏排毒代谢 ， 还能维护肝脏机能 ， 促进肝脏自我修复 ，
因此 ， 在生活中要少吃荤腥、油腻等食物 ， 多吃绿色蔬菜 ， 保护肝脏健康 。


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