怀孕学堂|准妈妈上火要吃什么水果
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孕期准妈妈适当吃些水果对自己和宝宝都是有好处的 ， 来看看准妈妈可以吃的水果中 ， 哪些是有去火功效的吧 。
1、草莓：草莓不但好吃 ， 还有药用价值 。 中医认为它有去火功效 ， 能清暑、解热、除烦 。
2、西瓜：西瓜性凉 ， 吃了不会引起上、心烦 ， 而且含有丰富钾盐 ， 能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜 ， 不但可以补充体内的营养消耗 ， 同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。 据调查 ， 妊娠早期吃些西瓜 ， 可以生津止渴 ， 除腻消烦 ， 对止吐也有较好的效果 。 妊娠末期 ， 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 ， 常吃些西瓜 ， 不但可以利尿去肿 ， 还有降低血压的功能 。
西瓜优点虽多 ， 但食用也不能无限度 ， 患糖尿病或者其它疾病的孕妇 ， 食用西瓜需在医生指导下进行 ， 切不可随心所欲 ， 以免病情加重 ， 影响大人及孩子的身体健康 。 而且注意 ， 不要吃冰冻后的习惯 ， 对孕妇及孩子确实不利 。
3、西红柿：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等 ， 并且含有大量水分 ， 吃一些西红柿有助于去火 。
【怀孕学堂|准妈妈上火要吃什么水果】但是要注意 ， 西红柿不要空腹吃 。 西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分 。 这些物质容易与胃酸起化学反应 ， 结成不易溶解的块状物 ， 阻塞胃出口引起腹痛 。
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