消化疾病|晚上11点肝在排毒？你熟知的“养生常识”，或是假的，别再被坑了( 二 )
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而且 ， 所谓的红酒养护血管 ， 也完全就是谣言 。红酒中虽然含有白藜芦醇 ， 但它的含量非常低 ， 根本就起不到养护血管的效果 。
【消化疾病|晚上11点肝在排毒？你熟知的“养生常识”，或是假的，别再被坑了】其所含的酒精反而会对心血管造成损伤 ， 可能会诱发高血压、动脉粥样硬化等多个问题 。
近几年 ， 大家对养生越来越重视 ， 这其实是一件好事 。但所谓的养生 ， 并没有五花八门的诀窍 ， 只有一句话：饮食要均衡、运动应坚持、远离不良习惯 。只有从饮食、不良习惯等方面调理 ， 才能真正起到保健、维持身体健康的效果 。
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