心脑血管|脑梗“帮凶”被揪出！3种食物你可能在吃，难怪血管越来越堵
“大脑”就是人体的最高指挥部 ， 你一举一动、每一次思考都是通过大脑来完成的！
一旦脑组织受损 ， 患者就可能会面临各种神经障碍、偏瘫 ， 甚至是会因此丧命！
而容易导致大脑受损、最为多见的疾病就是：脑梗！
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脑梗是一种什么疾病？
脑梗其实就是大家俗称“中风”的一种 ， 临床也将其称为“缺血性脑卒中” 。
它是由大脑动脉血管狭窄、血栓堵塞诱发的脑组织缺血氧性坏死 ， 根据病情严重、坏死程度不同 ， 患者出现的症状也不相同 ， 比如口眼歪斜、失语、偏瘫等都是常见表现！
由于脑梗具有高复发、高致残率 ， 所以从临床角度来看 ， 预防脑梗的意义十分重要！
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有很多养生文章都采用了较为夸张的标题来吸引眼球 ， 比如“**食物多吃一口就脑梗”、“**食物再吃 ， 脑梗在未来等你”……
但从科学角度来看 ， 没有哪一种食物真的能诱发脑梗出现 ， 只不过是某些食物会成为脑梗相关性疾病的帮凶 ， 进而增加脑梗的患病几率！
这就需要大家了解脑梗的危险诱发因素 ， 其中包括了高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等 。 而这几类问题的出现 ， 背后真凶才可能会是饮食 。
所以 ， 从饮食入手调整 ， 首先是降低了脑梗相关性疾病的病发率 ， 进而降低后期脑梗出现的可能性！
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比如以下三类食物 ， 现在远离对身体有一定益处：
一、高糖食物
早在2006年世界卫生组织就曾强调过高糖带来的伤害 ， 建议成年人每日摄糖量不超过50克 。
然而有很多朋友都控制不住自己 ， 加糖奶茶、各种甜品暴风式吸入 。 殊不知 ， 高糖不仅会诱发胰岛素抵抗、肥胖等问题 ， 同时还会激活体内血管紧张素 ， 诱使血压进一步升高 ， 这都会对血管内壁造成损伤 ， 加速动脉粥硬化发展 。
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二、高钠饮食
有不少科普文章都强调过“高盐”的危害 ， 但实际上造成高血压的不是“盐” ， 而是其所含的钠离子 。
除了食盐之外 ， 各种调味品、豆瓣酱、加工肉类、腌菜等都是高钠食物 。 长期摄入可导致体内钠离子超标 ， 而钠又会锁住血管内的水分 ， 进而发展为水钠潴留、血压升高 ， 并加速动脉粥样硬化的形成 。
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三、油炸食物
油炸食物本就是高热量、高脂肪的代表 ， 长期摄入过多会导致血液中脂类物质失衡、甘油三酯增多 ， 它是诱发高血脂、糖尿病、肥胖的主要危险因素 。
而且 ， 食物在经过高温油炸后 ， 分子结构就会产生变化 ， 导致大量反式脂肪酸生成 ， 这种成分恰恰就是诱发心脑血管病的危险因素之一 ， 所以在生活中应尽量减少油炸食物摄入！
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最后还要强调一点 ， 饮食改善固然非常重要 ， 但真正想要预防脑梗 ， 对已经出现“三高”疾病的患者而言 ， 最好的办法就是控制住原发疾病、按照医生建议用药治疗！
【心脑血管|脑梗“帮凶”被揪出！3种食物你可能在吃，难怪血管越来越堵】只有减少疾病对动脉血管的持续伤害 ， 后期患脑梗几率才可能会有所降低！
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