内分泌疾病|人不能懒惰！不要因为懒而忽视健康
有的时候 ， 你以为你过着喜欢的生活但是有些不好的习惯正在养成！例如懒惰 ， 世界十大疑难病症排行榜中就有懒癌 ， 懒癌逐渐成为传播范围极其广泛、恶化程度极快、治疗周期极其长的全民性疾病 。
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1.懒得吃早饭
很多上班族和学生为了多睡会 ， 导致早餐都来不及吃 。 长时间不吃 ， 身体就会“产生“抵抗” 。 不吃早饭会导致营养不良、身体疲劳等症状 。 导致人体内分泌系统失调 ， 便秘、胃炎、等慢性疾病等等的风险增加 。 更严重的是 ， 会引起血压上升、胰岛素抵抗、增加心血管病的风险 。
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2. 懒得动身
懒得动寿命难以长寿 ， 没有运动会导致体内免疫细胞减少 ， 得癌症的概率大幅度增加 。 长时间进行规律、持续的身体活动可以预防某些部位的癌症 。 走路是世界上最好的运动 ， 有缓解压力、强健肌肉、减轻体重等效果 。 每天必须保持一定的运动量 。
3.懒得刷牙
保证口腔健康的方法是早晚刷牙 ， 但会有些人有睡觉前不刷牙的习惯 。 就寝时口腔杀菌能力下降 。 偶然不刷牙 ， 细菌都有可能虚入增加口腔溃疡、蛀牙等危险 ， 还有些口腔细菌毒素会通过伤口流进血液 ， 导致人体的各种疾病爆发 。
4.懒得喝水
人是水做的 ， 如果感到口渴时 ， 身体正处于缺水状态 。 懒得喝水 ， 会引起便秘、结石等问题 。 小编在这里推荐大家饮水量每天至少1.2升左右 。 日常多选择热水 ， 小口喝、慢慢喝 ， 对身体吸收水分 ， 及时补水最有利 。
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5.懒得检查身体
绝大多数癌症患者在出现症状时才会去医院就诊 ， 这时大多是癌症的中晚期 ， 错过了最佳的治疗时期 。 早期发现治疗的话 ， 能够减少癌症负担的约三分之一 。癌症发现得越早 ， 治疗就越有效 。
6. 懒得上厕所
日常生活中工作繁忙 ， 爱打牌的 ， 因为在外面找不到厕所导致憋尿的习惯 ， 这样子不仅会损伤膀胱 ， 还降低增加尿频和尿失禁风险的膀胱粘膜抵抗力 ， 容易引起尿路感染的症状 ， 会危害到肾脏 ， 刺激前列腺等损害身体的症状 ， 长时间憋尿尿习惯的人很可能得膀胱癌 。 尤其是患有中风的老年人千万不要长时间撒尿 。这样的话 ， 排尿中容易发生晕倒 ， 发生骨折 ， 心血管等事故 ， 甚至生命受到威胁 。
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7.懒得动脑子
大脑保持神经系统一定的紧张性有助于健康 。 大脑和其他器官是一样的 ， 多用大脑的人智力水平比懒惰的人高50%左右 。 常用大脑 ， 阅读 ， 背诵 ， 记忆可以锻炼大脑 。
8. 懒得做饭
很多年轻人工作繁忙不会做饭 ， 经常点外卖 ， 吃点路边的小吃等 。 快餐中加有重油、重盐、重糖等 ， 长期的食用 ， 不仅能刺激胃肠 ， 还能引起肥胖等症状 。 常在家做饭 ， 多吃绿色蔬菜、芹菜、杂粮等含纤维素的食物 ， 拒绝油炸食品等食物 。
【内分泌疾病|人不能懒惰！不要因为懒而忽视健康】（图片均来自网络 ， 如有侵权联系删除）
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