生理慧医师|皱纹和雀斑减轻了，子宫变得更健康了!，南瓜和此物一起煮
人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活 。 的确 ， 拥有健康 ， 才能拥有一切 ， 有健康的身体才能挑起生活的重担 ， 才能为人民服务 ， 才能对社会有所贡献 ， 才能享受生活带来的幸福 。 我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识 ， 与大家一起在健康的道路上同行！
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南瓜是普通百姓餐桌上常见的食物 。 简单的南瓜可以蒸、煮、炸、炸、炖或炸 ， 用来煮粥或做零食吃 。 南瓜软蜡质甜 ， 食用价值很高 。 南瓜被珍宝覆盖 ， 南瓜籽具有清热防潮的功效 ， 南瓜藤具有清热解热的作用 ， 南瓜瓜有镇静胎儿的作用 ， 可以减轻肿胀和疼痛 ， 对牙痛有一定的缓解作用 。
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南瓜果肉富含多种氨基酸、维生素和矿物质 ， 能防止粗糙皮肤 ， 延缓皮肤老化 ， 增强皮肤弹性 。 南瓜还富含果胶 ， 能保护胃黏膜免受粗食刺激 ， 南瓜还能促进胆汁分泌 ， 加速胃肠蠕动 ， 促进胃肠消化吸收 ， 还能防治便秘 ， 非常适合穷人肠胃进食 。
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此外 ， 南瓜的药用价值非常显著 ， 南瓜富含胡萝卜素和番茄红素 ， 具有良好的抗氧化作用 ， 有助于滋养子宫 ， 多吃南瓜子宫更健康 。 适量食用南瓜有助于''降三高'' ， 防止血栓和中风 。 提高人体免疫力 ， 保护肝脏和抗癌 。 南瓜和这东西一起煮熟 ， 大肚子扁平 ， 皱纹斑斑 ， 子宫变得更健康 。 
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甘薯南瓜粥 ， 营养丰富 ， 对保护人体皮肤 ， 延缓衰老有一定的作用 ， 能起到光点皱纹的作用 ， 还能有效抑制细菌的生长 ， 有效地预防各种妇科疾病 。 我们只需将甘薯和南瓜洗净 ， 切成小块 ， 在煮谷子粥或米粥时放入几块 ， 这不仅营养丰富 ， 而且还能使粥变得浓稠和甘甜 。
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