制冷老友|身材厚实，却不失韵味，123斤健身女教练
几乎在大多数人的想法里 ， 女性朋友去健身房健身 ， 目的无非就是为了减肥 ， 但是事实上有很多女性朋友去健身房并不是为了减肥 ， 而是为了增肌 。
今天我们来介绍的这位健身女教练 ， 虽然说她本人是一位健身教练 ， 但是他的体重并不轻 ， 已经达到123斤 。 与那些体重不过百的女性朋友们相比 ， 这样的体重着实让人感觉有点重 。
通过照片也可以看出 ， 她的身材丰润饱满 ， 身材比较厚实 ， 但是她的腹肌马甲线却是非常的明显 ， 这样的身材不失韵味 。
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照片中的她活力四射 ， 五官精致 ， 巴掌大的小脸让人不忍心移开目光 。 这位健身女教练 ， 名字叫做李贤敏 。
从小的时候就比较热衷于健身 ， 后来差不多练习了一年左右的时间 ， 如今已经成为了一名专业的健身教练 。
很多人认为胖姑娘没有市场 ， 但是谁说胖姑娘就没有市场 ， 这位123斤的健身女私教就是用实力在说话 。
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经过长时间的健身训练 ， 让她的身材变得丰润多姿 ， 与那些瘦竹竿的骨感美女相比更具有吸引力 。
平时她自己大部分时间都是在健身房里度过 ， 除了给学员教导一些健身方面的动作之外 ， 他也自己一边训练 。
李贤敏之前也参加过一些健美比赛 ， 虽然说成绩并不是前三甲 ， 但是依然值得表扬 。
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她就是一位把自己的爱好变成自己事业的一个人 ， 他不仅自己健身 ， 而且还会提倡身边的人健身 ， 经常会给身边人安利一些健身的好处 ， 鼓励他们一起去锻炼 。
现在她在自己的社交平台上差不多已经有了数10万的粉丝 ， 很多人纷纷为她的行为点赞 。
虽然说体重123斤 ， 但是非常的厚实很饱满 ， 而且她的肌肉线条十分明显 ， 腰臀比也是堪称完美 。
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即便是身材并没有像那些健美女运动员那般 ， 肌肉如拉丝 ， 但是这样的身材可能对于很多人所接受和欣赏 。
其实健身有非常多的好处 ， 比如说通过健身可以帮助提升抵抗力 ， 同时还能够帮助延缓衰老 ， 促进血液循环 ， 提高新陈代谢 。
另一方面 ， 潜在的表现就是健身可以帮助塑造体型 ， 可以帮助燃脂塑身 ， 可以帮助提高体内肌肉含量 。
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不少朋友担心在练习健身的过程当中 ， 可能会导致肌肉变得更加强壮 ， 比如说练出粗壮的大腿 ， 粗壮的小腿 ， 这些都不是他们愿意看到的 。
这种情况下建议锻炼完之后做一下拉伸动作 ， 就可以很好的避免出现此类状况 ， 同时如果掌握好训练的强度 ， 也是完全可以避免的 。
【制冷老友|身材厚实，却不失韵味，123斤健身女教练】微胖的身材要比瘦竹竿的身材更受欢迎 ， 越来越多的人意识到了微胖身材的好 ， 对于身材这方面你是如何看待的？欢迎在评论留言区留言 。
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