东方幸福国际母婴会所|有利于胎儿发育，但是哪两个时间孕妇要避免呢？，孕妇多走路
【东方幸福国际母婴会所|有利于胎儿发育，但是哪两个时间孕妇要避免呢？，孕妇多走路】女人怀孕后 ， 就不再是一个人了 ， 肚子里怀着小宝宝 ， 自然会有更多的禁忌事项 。 这些孕期的禁忌事项是为了保证胎儿在子宫内的健康发育 ， 所以对孕妇来说也算是一种幸福的负担 。 这期要讲到的是关于怀孕期间散步 ， 其实怀孕期间散步有很多好处 ， 但是你要避开这两个时间点 ， 以免影响胎儿的发育!
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1、孕早期不要过度散步女性刚刚怀孕后 ， 受精卵在子宫内着床 ， 这时候非常不稳定 ， 很容易造成胎盘脱落的情况 。 怀孕二个月 ， 胚胎就会逐渐发育成胎儿 ， 但此时胎盘与子宫壁的连接还不是很稳定 ， 也容易造成胎盘脱落的情况 ， 流产的风险非常高 。 所以在怀孕头三个月,为了确保受精卵能够成功扎根,胎儿能够健康发育,孕妇应多注意休息,不能劳累,不能做沉重的工作,也应减少活动,不要过度散步 。
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2、饭后半小时内 ， 尽量不要散步如果顺利度过了孕早期 ， 进入了孕中期后 ， 胎儿已经比较稳定了 ， 在这个时候孕妇可以适量散步 。 但随着胎儿的生长和子宫的扩张 ， 它会挤压我们的胃、肺等其他器官 ， 然后导致孕妇吃东西会让她们感到消化不良一样的 ， 像被堵住了 。 所以很多孕妇饭后都想散步 ， 促进胃肠蠕动和消化 。 其实对于孕妇而言 ， 不建议饭后半小时内散步 ， 否则很可能会引起胃下垂 。 如果想散步 ， 最好在吃完饭一个小时后 。
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避开这两个时间点 ， 孕妈散步时 ， 还要注意下面几个问题：怀孕期间散步 ， 一定不要运动过量 ， 并不是散步越多 ， 对胎儿的发育越好 ， 散步的时间尽量控制在20~30分钟 。 而散步最好的地方就是有新鲜空气的公园 ， 如果室外空气污染严重 ， 尽量少出门 。 尤其是到了预产期的时候 ， 孕妇适量散步有助于分娩 。
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