补欠缺和瑕庛|家长不能掉以轻心，告诉你有4大坏处，孩子学会了赖床
前言：很多孩子赖床的原因就是因为睡眠不足 ， 就像我们成年人 ， 每天加班很晚 ， 第二天自然不能起得了早床 ， 孩子也一样 ， 现在的孩子作业都比较多 ， 孩子作业都写到晚上10、11点的 ， 还有的更晚 ， 晚上睡得迟 ， 早上5点多就起床了 ， 还有的孩子家长晚上也很晚没睡 ， 孩子赖床的习惯 ， 只能说算正常了 。 来看看有哪些坏处吧！
文章图片
一、孩子赖床几大原因
1.身体不适：
如果孩子平时不赖床的 ， 晚上也早睡了 ， 这个时候孩子赖床了 ， 我们就要警惕孩子是不是生病了 ， 感冒发烧的都可以让孩子很累 ， 或者晚上孩子踢被子受到风 ， 人一旦生病了 ， 身体各项机能都下降 ， 都会感觉到很疲惫 ， 这个时候肯定是躺在床上休息是最好的 ， 孩子一生病 ， 折腾的不仅仅是孩子自己 ， 大人也很难受 ， 所以孩子赖床生病了也是一种原因 。
文章图片
2.养成习惯：
孩子的自律能力肯定是没有大人那么强的 ， 小孩还小 ， 他们是经受不住诱惑的 ， 就如暑假期间 ， 大家都认为暑假了 ， 孩子应该在家放松 ， 想睡到什么时候就让他睡到什么时候 ， 一个好的习惯需要3年时间培养 ， 但是一个坏的习惯只需要三天时间就能学会 ， 孩子往往是体会到了好处才会去赖床的 ， 孩子就认为赖床很舒服 ， 就是不想起来 ， 还有就是孩子从小就有这种习惯 ， 家长认为小时候孩子睡觉多好 ， 就没在意 ， 一直让孩子以这样的方式睡觉 ， 就慢慢的养成了习惯 。 
文章图片
二、孩子赖床的坏处
1.做事不积极：
我们身边不缺这种人吧 ， 叫他做点事 ， 他不说不做 ， 说的是：等等 ， 结果一等 ， 就是半天 ， 不动 ， 事情一拖再拖 ， 最后在后悔为什么拖 。 孩子一旦养成这样的习惯将来不用说做事肯定不能爽快 ， 指定想着拖拉 ， 现在很多孩子放学回到家 ， 没有及时做作业 ， 不是看电视 ， 就是抱着手机玩 ， 每次都是家长叫才去写作业 ， 没有主动去学习 。
文章图片
2.营养摄取少：
我们都知道 ， 每天早上赖床不起一睡就到中午了 ， 早餐指定是没有吃的 ， 我不知道你们是不是这样 ， 反正我是这样 ， 休息时赖床 ， 一赖床就是等中午才起床的了 ， 孩子赖床可不是好事 ， 发育期间 ， 需要的营养成分较多 ， 因为晚上的休息孩子前一天的营养已经被吸取完了 ， 第二天 ， 如果不及时补充是没办法拥有好的精神 ， 以及体力完成学习的 。
文章图片
3.扰乱生物钟：
我们的生物钟都是晚上休息 ， 白天做事的 ， 当每天赖床就慢慢的扰乱生物钟 ， 白天睡得多 ， 到了晚上就不会犯困 ， 不犯困 ， 就不想睡觉 ， 熬夜 ， 就这样日复一日 ， 生物钟就乱了 ， 我们细心一点就会发现 ， 晚上早睡觉的人跟熬夜的人 ， 第二天的精神是差很远的 ， 当我们强行去改变我们的生物钟 ， 会对身体带来不适 ， 可能短时间内不会发现 ， 但是熬夜时间长了的人就知道 ， 熬夜真的很累 ， 熬一个夜 ， 睡好久都没办法补得回来 ， 怎么睡都感觉补不够 。
文章图片
4.学习能力降低：
每天晚上熬夜 ， 第二天赖床不起 ， 精神差 ， 上课时间肯定精力不能集中 ， 精力不集中学习能力自然下降 ， 学习能力下降成绩跟不上 ， 没办法好好学习 ， 家长该操心的事就有了 。
推荐阅读
- 尼莫妈妈日记|吃盐真的越晚越好吗？很多家长都错了，刘璇4岁儿子没吃过盐
- 孕妈学堂|新生宝宝差点没命，家长可长点心吧…，迷信偏方去胎毒
- 母婴参考|还影响孩子长个，家长最好别再喂，四种食物没营养不说
- 专注海洋|家长专栏：男孩比女孩更难集中注意力？是真的吗？
- 熊妈育熊娃|要求家长做道菜，结果“百家宴”变成“鸡蛋宴”，幼儿园亲子活动
- 豆宝奶奶育儿经|屡试不爽，李玫瑾：孩子该打就得打！对于家长见了就头疼的四种娃
- 没经验爸爸说育儿|监控录下男孩午休时的动作，家长们坐不住了，幼儿园“男女混睡”
- 水星宝宝育儿|教家长7个方法，培养出孩子的自信性格，孩子的性格没有天生的
- 安徽少年儿童出版社|都建议跟孩子一起读读这本《妈妈我爱你》，无论你是哪种家长
- 水星宝宝育儿|当家长带孩子路过玩具店时怎么办？来看看这位父亲的做法