不练下肢，上半身肌肉发展会缓慢吗?
1、会，人体是自修复自适应的，只有半身肌肉过多其实是不健康的，你的身体会避免进入这种状态从而减缓上身的发展2、更主要的是，健身最重要的是背腰臀这一条线，真正有效的动作一半以上都是组合动作，只练上身根本不是健身，但凡是个有点知识的健身者都会告诉你最好的训练是lift、squat这些“全身运动”
■网友的回复
YES。。。。上半身的力量是通过下肢，腰部发力才能用上力整体，不要上身健身男，下神瘫痪儿
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