老娄说说体育|排毒清肠，美容护肤，有益血管健康，爱美人士记得吃3种食物爱美人士记得吃3种食物

爱美人士记得吃3种食物，排毒清肠，美容护肤，有益血管健康

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【老娄说说体育|排毒清肠，美容护肤，有益血管健康，爱美人士记得吃3种食物】可以补充更多营养的茄子茄子含丰富的维生素A、维生素B、维生素C及蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软，多吃茄子有助于减少老年斑。饮食上科学搭配，身体更健康。

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营养丰富，美味可口的大红袍茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。茶中的多种化合物，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶叶中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。也要根据个人体质来合理搭配哦。

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家长们可以给孩子选择红毛丹红毛丹中含有丰富的矿物质，其中就包含有铁元素，而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解功效，所以食用红毛丹有补血的功效。好身体也离不开好的饮食习惯。

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