妇康张医师|清血管，清垃圾，子宫也干净，给身体来个大清理，女性常吃此菜
大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
马兰头中含有大量的硫化物 ， 这种物质兴量能消炎杀菌还能抑制人体肠胃中有害细菌的繁殖 ， 同时它也能刺激胃液分泌 ， 提高肠胃的消化能力 ， 能开胃消食 ， 也能增加食欲 ， 对人类的消化不良与食欲不振都有明显缓解作用 。
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马兰头中含有维生素和黄酮醇苷 ， 可以预防动脉硬化 ， 动脉硬化是心脏疾病的主要原因 ， 马兰头对胆固醇水平有积极的影响效果 ， 并能防止动脉受某些酶的影响而变窄 ， 从而促进血液循环 。
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【妇康张医师|清血管，清垃圾，子宫也干净，给身体来个大清理，女性常吃此菜】马兰头中含有较多的钾、镁和硅元素 ， 能有效促进机体的新陈代谢 ， 扩张皮肤的毛细血管 ， 增强皮肤的氧化还原作用 ， 有助于排出体内毒素 ， 减少皱纹、色斑的生成 ， 具有一定的抗衰老和美容养颜作用；女性常吃马兰头 ， 清血管 ， 清垃圾 ， 子宫也干净 ， 给身体来个大扫除 。
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