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爱亿健康|老年人们很爱吃，再喜欢也要忍着，偷走寿命的''菜''已被找到

人身体最重要的器官之一：胃 。
人体对食物的吸收、消化等重要工作都需要胃去完成 。
虽然都说胃部的健康与人体关系很重要 ， 但它非常脆弱 。 长时间的不健康饮食习惯、生活作息等 ， 都有可能会引起胃病 。 有句话说''十人九胃'' ， 在现代人中十个中就会有九个存在着胃不好的毛病 ， 所以保护胃部健康 ， 也是人体延年益寿的条件之一 。
偷走寿命的''菜''已被找到 ， 老年人们平时很爱吃 ， 尽快忌口
有些不健康的食物 ， 虽然医生一再叮嘱要少吃或不吃 ， 但是在老年人的眼里 ， 这些食物是不碍事的 ， 比如腌菜 。
爱亿健康|老年人们很爱吃，再喜欢也要忍着，偷走寿命的''菜''已被找到
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夏天胃口不好的时候 ， 夹点腌菜 ， 就着粥吃 ， 别提有多过瘾了 。 即使是在冬天 ， 这个大家普遍胃口都好的季节 ， 很多老人也离不开腌菜 。 这对于喜欢吃重口味的中国人来说 ， 似乎是一件很普遍的事情 。
在大量的医学证明中 ， 各种美味的腌菜在制作过程中都会产生很多的亚硝酸盐 ， 这种物质进入到人体后 ， 遇上胃部的酸性物质 ， 会发生神奇的化学反应而形成亚硝胺 ， 可千万别小看这种物质 ， 它却是被世界卫生组织公认的''一级致癌物'' ， 经常摄入 ， 会导致粘膜受到损害 ， 充血、水肿、糜烂形成炎症、溃疡 ， 甚至引发癌变 。 据统计 ， 有10%的胃癌患者和食管癌患者就是因为爱吃腌菜的习惯而导致的 。
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所以本身胃不好的朋友 ， 要尽早改掉吃腌菜的习惯 ， 千万不要图好吃 ， 毕竟跟健康相比 ， 一时的过瘾不算什么 。
呵护肠胃 ， 日常可以喝一种养胃''水''
得了胃病以后 ， 如果经常胃胀 ， 胃痛的话 ， 给工作和生活带来严重影响 。 中医认为 ， 养胃 ， 重在养 ， 光吃药不调理 ， 是好不了的 。 有些患者问：我按时按量吃药 ， 为什么我的胃病还是好不了？其实就是因为没有好好养 。
《本草纲目》中有记载一些药食同源的养胃食材 ， 其中效果比较好的有猴头菇、砂仁、丁香、沙棘、银耳等 ， 这几种在其他的医书上也有提到 ， 它们既是食物 ， 也是药物 ， 吃了不会对人体产生副作用 ， 但是调理胃病的效果却很好 。
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胃不好的患者可以补充含有这些成分的食用菌饮品 ， 比如市面上比较广泛使用的猴菌砂仁食用菌液 ， 经常食用对改善胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡效果显著 ， 还能杀死幽门螺旋杆菌 。 要知道 ， 幽门螺旋杆菌是加重胃病的主要原因 ， 病友们一定要重视起来 。
【爱亿健康|老年人们很爱吃，再喜欢也要忍着，偷走寿命的''菜''已被找到】小提示：俗话常说''胃不好 ， 容易变老'' ， 如果一个人日常生活中饮食不规律 ， 还喜欢经常在外面喝酒 ， 平时熬夜不睡觉的话 ， 胃部受伤就会更严重 。 一旦胃部胃黏膜受损 ， 身体健康状况就会不好 ， 因此日常生活当中小心保护好自己的胃 ， 是很有必要的 。 养胃的好习惯 ， 希望大家都能坚持 。


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