小禾儿健康|每天坚持这个方法，不仅能除眼袋，还能调脾胃，眼袋大显老10岁( 三 )
操作方法：将大腿从腹股沟到膝盖处 ， 均匀分成三段 。 以肘尖上一寸 ， 到手臂中点这一段为施力点（如下图） ， 作用于大腿面上 ， 一推一拉为一次 ， 每段推拉三次 ， 共9次 。
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注意：肘臂施压的力度不要太轻 ， 要以适度的力压住大腿面 ， 在推拉过程中 ， 以有酸胀感为宜 。 具体操作如以下动图 。
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足太阴腿部消灶法
取坐位 ， 一条腿以跷二郎腿的姿势 ， 搭在另一条腿上 。 以掌弓手的手势 ， 用双手拇指沿着小腿胫骨内侧进行按压查灶 。
按压到痛感明显的痛点处时 ， 拇指定住按压此处 ， 以四个深度呼吸的时长为度 。 具体操作方法如下图 。
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小腿胫骨内侧缘 ， 为足太阴经筋的循行部位 ， 通过查灶、定点消灶的方法 ， 能够将腿部的筋结病灶消除 ， 从而恢复此段经筋的生理机能 。
足太阴腹部擦皮法
方法：以双手手掌叠加在一起 ， 从肚脐往耻骨方向 ， 轻轻擦拭肚皮 ， 每天摩擦100下 ， 以肚皮有温热感为宜 。 具体操作参考以下动图
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此区域为足太阴经筋在腹部循行的部位 ， 通过摩擦经筋皮部使其发热 ， 能够起到温煦脾脏的作用 。
【小禾儿健康|每天坚持这个方法，不仅能除眼袋，还能调脾胃，眼袋大显老10岁】每天坚持以上经筋疗法 ， 就能够起到很好的消除眼袋作用 。
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