人卫健康|欢喜和肃静各占一半，秋分平分了秋季( 二 ) “寒暑平和昼夜均

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谨防秋分过后疾病袭来
中医常说的“夏季过后无病三分虚” 。身体经过夏季的高温，伤津耗气，夏季不显，到了秋季可能会病从中来。
首先季节交替，温度改变，人体需要消耗能量适应，而且温度的改变对于心血管患者来说是个不小的挑战。
再之，夏季很多朋友贪凉喜冷，脾胃之气受到了损伤，秋季问题就会体现在消耗系统上。
因此注意保暖，尤其是诸阳之会的头部、温之可以鼓舞机体阳气的肚脐，和汇集了全身诸多经脉的双脚格外要注意保暖。
■小知识
立秋跟秋分究竟有什么区别呢？
立秋代表着秋天的正式开始，从此以后天气逐渐变凉，秋高气爽，月明风清。古代分立秋为三候：“初候凉风至” ，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。 “二候白露降” ，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气在清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。 “三候寒蝉鸣” ，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏季过去了。一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。

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按照农历来讲， “立秋”是秋天的开始，而“霜降”是秋天的结束，冬季的开始。而秋分恰恰就是“立秋”到“霜降”90天的一半，是不是很有趣。而且， “秋分”之前的天气还有暑热的余气，因此伤害人体的邪气属于“温燥” ，之后天气就真的转凉了，因此属于“凉燥” 。
秋分开心：）

人卫健康|欢喜和肃静各占一半，秋分平分了秋季( 二 )

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