中医林医师|降酶解毒，肝癌“躲着你”，被称天然“强肝王”！睡前吃一点
【中医林医师|降酶解毒，肝癌“躲着你”，被称天然“强肝王”！睡前吃一点】大家好我是专注于健康养生方面医师林医师 ， 关注我每日分享正确的健康养生资讯 ， 养生我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
肝毒是我们的体内的伤害肝脏的一大溢出来了的杀手 。 我们的肝脏在早期的出现问题的时候 ， 多半是和肝脏解毒代谢能力减弱很有关联 。 肝脏是我们体内用来解毒的器官 ， 在临床上 。 我们的肝脏患病的原因有很多种 。 肝脏的头号两大杀手 ， 就是熬夜和酗酒 。 酒精是会腐蚀我们的肝脏器官 ， 慢慢的会肝脏排泄的能力减弱 ， 从而导致的代谢的能力出现了障碍 ， 最后肝脏坏死 。 其次 ， 要说酗酒是伤肝的一大杀手 ， 那么酗酒就是伤肝的隐形杀手了 。 养肝 ， 护肝 ， 我们的自己的平时就得吃一些可以修复肝脏细胞的食物 。
1：蒲公英
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对于新在很多人来说 ， 还是很少见的 ， 一般是在一些乡村才有的 。 其实蒲公英虽然是看上去很普通 ， 好像是很廉价的一样 。 但是可千万别想看了它的效果 。 对于肝毒多的人来说 ， 蒲公英就是一种天然的解毒王 。 它既有清肝火 ， 提升肝脏功能代谢的功效 。 在我们喝酒了以后 ， 睡前泡水喝 ， 消解肝火 ， 提升我们的睡眠质量 。
2：荷叶
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肝火旺 ， 和我们身体里面的代谢的能力是有很大的关系的 。 像夜晚的时候 ， 是我们体内的肝火最为旺盛的时间段 ， 这个时间里面 ， 我们的会因为肝火烧而导致自己的失眠 。 荷叶虽然不是直接的助睡眠的食物 。 但是它具有的可以促进我们的身体加快循环的效果 。 早上喝荷叶水 ， 可以清肠胃 ， 减肥的效果效果也是很不错的 。 睡前喝它 ， 具有缓解肝火 ， 静心凝神的效果 。
3：绞股蓝
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】肝脏里面毒素比较的多 ， 和我们肝脏排毒的能力差劲有很大的效果 。 若是在深夜的时候 ， 还在熬夜 ， 我们的肝毒不仅是不能及时的缓解 ， 还会增加一倍 。 绞股蓝就是一种可以解肝毒的 ， 很好降火的效果 。 绞股蓝泡水 ， 味道很甘甜 ， 还很爽扣 。 有哇睡前喝上一杯 ， 可以很好的清理我们的肝脏里面的毒素 ， 缓解肝脏的负担 。 肝毒减少 ， 肝脏代谢的能力正常 ， 就有预防肝发生癌变的效果了 。 它是天然的“强肝王”！睡前泡水喝 ， 降酶解毒 ， 肝癌“安分”下来 。
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