颈椎生理曲度变直，健身爱好者，有哪些动作不能练
本来不想回答，但是看到有人说不能健身，特别需要纠正一下。颈椎生理曲度变直并不是什么特别大的毛病，而且是可逆的，当然需要两三年的努力。但是颈椎生理曲度变直对于健身的影响微乎其微。只有大幅度的头部运动、晃脑袋及颈部极限扭曲之类的动作一定要避免，其它的运动是可以继续的。推荐的运动：肩绕环；头部缓缓扭动；头手对抗；全身有氧运动；
■网友的回复
最好是暂时不要健身，你可以尝试去游泳，我现在在坚持游泳，目前感觉对症状有很大缓和的
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