塌腰、肋骨外翻、颈椎曲度变直,请问我有救吗 ,还有,那些是可以矫正到正常状态的,怎样矫正
谢邀。首先小吐槽一下。现在年轻人,平时各种不良的健康习惯,对自己的身体从不爱护。出了问题后,提个问题都马马虎虎的,什么诊断资料都没有,详细的症状描述也没有。你们真的当医生是算命的吗?另外,不要动不动用什么“有救没救”这类词,哪怕得了癌症也不能说没救啊,何况这类疾病?言归正传,题主问哪些问题可以纠正,要我说,都可以纠正,因为这些问题看着是不同症状,往往都一个根源,因为人体是个有机的整体嘛?“牵一发而动全身”这成语学过吧?人体健康问题往往还真是这样子!至于说纠正的方法,贫道既然从事中医正骨康复,从多年实践经验来看,那肯定首推中医推拿针灸正骨康复,安全绿色,疗效确定。当然,前提是找到专业靠谱的好医生。最后祝题主人品爆发,早日康复!PS:记住,下次网上咨询专业问题,态度端正些,问题描述详细些,资料准备齐全些。医生只看病,不算命的!
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塌腰,就是腰曲过大,相应的,颈曲变直是力学传导的结果而已,这种情况极为常见,并不需要特别担心。肋骨外翻也没什么大不了的,不过肋骨和胸椎连接,结合你的颈椎腰椎,可能胸椎也有一些问题。其实这些错位都并不难纠正,但是纠正以后保持就比较难,一是只纠正局部不纠正整体会很容易再偏回去,紧张的肌肉也会很容易给他拉回去,二是长期的不良姿势把好人都拉歪了,何况一个刚纠正回去还不怎么稳定的人呢。所以,我给你的建议是找个有整体观念的正骨高手,先让他给你整骨,整完以后在他的指导下慢慢调整姿势
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颈椎和腰椎生理曲度变直是一种退行性病变,属于颈椎病、腰椎病的范畴。那么,颈椎、腰椎生理曲度变直怎么办?简单的说可以参阅或同颈椎病、腰椎病的治疗。
具体来讲,缓解、减轻腰椎和颈椎的疼痛,应注意以下几点:
第一,正确用腰,注意弯腰姿势。比如在搬重物时应该两足分开,与肩同宽,屈膝腹肌用力在搬动重物,不要用蛮力,使劲搬起重物,那样就容易损伤腰部。其次,直立挺直的姿势对腰椎关节是最好的,所以在平时生活中尽量保持背部挺直,避免长时间的弯腰工作,减轻腰部负担。
第二,注意睡眠姿势。最理想的睡眠,体位应该是腰部保持自然的生理弯曲,不要过度扭动腰部。
第三,避免久坐久站。长期从事坐位工作的人不要长时间坐着,应该合理的起来运动一下,缓解腰部的疲劳。也不要选择鞋跟过高的鞋子。
第四,科学的功能锻炼。对于长时间伏案工作者,工作一个小时或半个小时的时候,建议进行适当的活动,缓解颈椎的疲劳。
第五,补充钙质。当血液中的钙含量达不到生理需求时,会促进颈椎骨的退行性改变,因此,及时补钙可以缓解颈椎退变骨质疏松的进程。
第六,选择枕头。每个人的一生几乎大部分都是在床上度过的,由此可见,枕头的选择是相当重要的。如果枕头不合理,会导致脊椎柱发生变化,这样很容易引起颈椎病。
最后说说颈椎、腰椎生理曲度变直的预防:
1、注重姿势。良好的姿势是预防颈椎病的有效办法,身体健康者及患者不宜长期低头工作,工作期间应适当休息,并配合做颈部运动;读书、看报时坐姿要正,睡眠时枕头不宜过高。
2、工作间隔休息。长期从事案头工作的人,应增加工作间隔休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎、腰椎的劳损。
【塌腰、肋骨外翻、颈椎曲度变直,请问我有救吗 ,还有,那些是可以矫正到正常状态的,怎样矫正】 3、防止损伤。平时应防止颈部、腰部外伤及落枕、闪腰,以免其韧带损伤。