传统武学|浑圆桩法与拳重身松摸劲( 二 )
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【传统武学|浑圆桩法与拳重身松摸劲】摸劲这一步 ， 其实在你站浑圆桩到一定的时候 ， 就可以开始练了 。 开始的时候你可以不握拳 ， 想象自己站在很深的水里 ， （实际上是把空气想象成水） ， 把身子略微的动一动 ， 重点体会手 ， 手臂与空气的摩擦 。 这个时候就会感觉手沉 。 然后就可以想象自己的手是锤子 ， 做摸劲 。 这个时候最好是立拳开始 。 开始摸劲的时候动作不要大 ， 更不要快 ， 不要猛 。 开始是定步 ， 漫漫过度到动步 。 开始摸劲的时候只是身体以腰带动 ， 做很小幅度的动作 ， 然后漫漫的加大幅度 。 在这个过程中 ， 桩态绝对不能丢 。 要是丢了 ， 你在加大幅度到一定程度后 ， 就体会不到脚掌的蹬碾 ， 体会不到脚掌的蹬碾 ， 那你功夫就错了一大半了 ， 你身体永远是死板的 。 我师爷说过 ， 踝不拔 ， 力不活 。 只有把踝充分的活起来 ， 那你身法才是活的 ， 这个地方很重要 。 在整个的过程中 ， 你的动态一定要合 ， 全身节节传动 ， 节节贯通 ， 这个过程不怕慢 ， 就怕你一开始就快 ， 快了就会出现提问中说的脚下没根的问题 。 下一步活步摸劲 ， 还要体会提胯把腿带起来 ， 在出拳到位的同时落步 ， 就是用身体的重心去打人发力 。 落步发力还要注意三尖相照 。 （本文完）
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