乐橙健康|可能是暗示体内胆固醇较高，别不当回事！，小腿出现这4种情况
现如今 ， 我们的生活条件越来越好 ， 饮食条件也有所提高 ， 吃的也是越来越好；但是有些人饮食不节制 ， 吃得过于丰富 ， 从食物中摄入过多的胆固醇 ， 从而导致体内的胆固醇水平有所升高 。 若你身体内的胆固醇水平变高 ， 那么胆固醇就会很容易沉积在血管壁上 ， 很容易造成血管的堵塞 ， 很容易会对身体健康造成一定的影响 。 体内胆固醇过高时 ， 小腿会发生这4个变化 ， 还请你能够及时抓住！
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■小腿出现这4种情况 ， 可能是暗示体内胆固醇较高 ， 别不当回事！
●腿脚经常冰凉：
日常生活中 ， 无论天气冷热 ， 腿脚总是呈现冰凉的状态 ， 并且腿部还经常会出现疼痛感 ， 那么这种情况就极有可能是体内胆固醇过高所引起的 。 胆固醇一旦变高 ， 那么血液就会变得黏稠 ， 血液流通就会变得缓慢 ， 腿脚供血不及时 ， 无法充分供血 ， 这样就很容易会出现腿脚冰凉的情况 。
●小腿上长黄色瘤：
日常生活中 ， 如果你小腿的皮肤上 ， 特别是靠近脚后跟的地方出现了黄色瘤 ， 那么这也可能是胆固醇水平升高引起的 。 体内胆固醇升高 ， 就会让血液变得黏稠 ， 血液流通速度变慢 ， 最后就会导致胆固醇沉积在皮下脂肪上 ， 这样就会导致皮肤出现黄色瘤问题 。 体内胆固醇较高的人 ， 皮肤上很容易会出现黄色瘤 ， 特别是眼睑上 ， 小腿靠近脚后跟的地方也很容易会出现 。
【乐橙健康|可能是暗示体内胆固醇较高，别不当回事！，小腿出现这4种情况】●腿脚无力：
日常生活中 ， 总是感到腿脚无力 ， 这也是体内胆固醇升高的表现 。 胆固醇较高的人 ， 血液当中的脂质比较多 ， 血液会变得较为黏稠 ， 血液流通速度会有所变慢 ， 小腿位于血液循环最远端的地方 ， 供血比较少 。 并且在小腿处的肌肉是很容易堆积胆固醇的 ， 肌肉很容易会出现无力的情况 ， 所以小腿经常会感到没有力气 。 如果你经常感到小腿没有力气 ， 甚至通过休息以后没有缓解 ， 那么这就有可能是胆固醇过高的表现 。
●小腿经常抽筋：
日常生活中 ， 若是体内的胆固醇过高 ， 最为常见的一个表现就是腿部容易抽筋；若是身体内的胆固醇升高 ， 血液中的胆固醇过多 ， 没及时被代谢掉 ， 那么没有被代谢的胆固醇就会积累在周围的肌肉当中 ， 特别是小腿的地方 。 小腿是我们身体内血液循环比较远的地方 ， 胆固醇一旦升高 ， 那么血液就会很容易变得黏稠 ， 血液流通变慢 ， 小腿处的血液流通速度也会变慢 ， 最后胆固醇就会沉积在小腿上 ， 从而导致小腿出现抽筋的情况 ， 特别是在夜里睡觉时 ， 抽筋的情况会较为频繁 。
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日常生活中 ， 如果你的腿部出现了上面这些表现 ， 那么还请及时测一下你体内的胆固醇值；若胆固醇值超过了5.72mmol/L ， 那么就说明你体内的胆固醇水平有些高 ， 还请及时进行降脂工作 ， 那我们该如何降血脂呢？
●情绪上：
日常生活中 ， 体内胆固醇较高的朋友 ， 平时还需多注意控制好情绪 ， 降低负面情绪的出现；平时尽量少生气 ， 情绪上避免过大的波动 ， 情绪波动过大很容易会体内的血管造成一定的压力；保持一个良好的情绪 ， 可以帮助我们促进体内的血液流通 ， 促进胆固醇的代谢 。
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●生活上：
日常生活中 ， 胆固醇水平较高的人 ， 平时还需积极进行运动；通过适当的运动可以促进体内血液的流通 ， 提高身体的代谢能力 ， 促进胆固醇的代谢 。 不过对于高胆固醇的朋友在进行运动时 ， 还请注意适量 ， 不可做太过激烈的运动 ， 不然血管可能会承受不住压力 。 平时还需控制好身材 ， 适当进行减肥 ， 把体重控制在合理的范围内 。
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